ja robię programy interwałowe, 2 km bez obciążenia ale szybkiej jazdy, podczas których można się zmęczyć, a kcal na wyświetlaczu nie za bardzo spadają, a potem robię 2 km na max obciążeniu, gdzie trzeba mocniej depnąć i wtedy licznik idzie w górę :)
No może tak być, że im większe obciążenie tym więcej kalorii leci... :D ale ja jeżdżę na małym, a szybko, bo zależy mi na wyszczupleniu ud a nie budowaniu mięśni ;)
Wpisuj tyle, ile Ci Twój licznik pokazuje ;) ja jeżdżę prawie codziennie 45-60min i wpisuje tyle, ile mój licznik wskazuje, chociaż okazuje się, że jak na to wyzwanie to za mało :P
OtylaEwelka22
13 marca 2016, 23:45Wpisuje tyle ile mi pokazuje i u mnie też mało. Na kalkulatorze wychodzi wiecej
NieZadowolona19
14 marca 2016, 12:47Najważniejsze to jeździć regularnie ;)
NieZadowolona19
12 marca 2016, 19:50Albo z moim licznikiem kalorii jest coś nie tak, albo z Waszym :P przez godzinę bardzo intensywnego pedałowania spalam 210kcal :D
Użytkownik2378238
12 marca 2016, 20:42ja robię programy interwałowe, 2 km bez obciążenia ale szybkiej jazdy, podczas których można się zmęczyć, a kcal na wyświetlaczu nie za bardzo spadają, a potem robię 2 km na max obciążeniu, gdzie trzeba mocniej depnąć i wtedy licznik idzie w górę :)
NieZadowolona19
12 marca 2016, 20:48No może tak być, że im większe obciążenie tym więcej kalorii leci... :D ale ja jeżdżę na małym, a szybko, bo zależy mi na wyszczupleniu ud a nie budowaniu mięśni ;)
OtylaEwelka22
12 marca 2016, 23:36Ja w pół godziny spalam 200kcal a przynajmniej tak mi sie wyswietla i teraz nie wiem
NieZadowolona19
13 marca 2016, 15:54Wpisuj tyle, ile Ci Twój licznik pokazuje ;) ja jeżdżę prawie codziennie 45-60min i wpisuje tyle, ile mój licznik wskazuje, chociaż okazuje się, że jak na to wyzwanie to za mało :P
Użytkownik2378238
12 marca 2016, 07:54karlas2016 super inicjatywa stworzenia tego wyzwania :) w sam raz dla mnie :) uwielbiam :) <3
Użytkownik2378238
11 marca 2016, 21:27witam wszystkich i dołączam do wyzwania :)
malinka8991
4 marca 2016, 17:55Dołączam i wyniki od początku wyzwania :) Tak przy okazji jak liczycie spalone kalorie? :)