Super 7 tyg. z Mel B

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 4

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz

Uczestników 9
Cel -3 kg
Trwa 47 dni (1 miesiąc i 17 dni)
Start 14 lis 2016, 20:00
Koniec 30 gru 2016, 20:00

Cwiczymy tak: poniedziałki - srody- piatki: dowolna rozgrzewka 10 min., pośladki mel b, ramiona mel b, trening abs i ćwiczenia rozciągające. W sobotę lub w niedziele (do wyboru jeden dzień ) 1 godz. dowolnej aktywności fizycznej (spacer, rower itp.). W dni wolne od ćwiczeń absolutne zero słodyczy

Brzuch
Modelowanie
Odchudzanie
Pośladki
Ramiona
Spalanie
W pomieszczeniu

czarna_biedronka

czarna_biedronka
14 listopada 2016, 20:59

Komentarz został usunięty
czarna_biedronka
13 listopada 2016, 19:37

Komentarz został usunięty
czarna_biedronka
13 listopada 2016, 16:51

Zapraszam wszystkie chętne Panie do podjecia wyzwania

Wyzwanie dobiegło końca, więc nie możesz już do niego dołączyć.
Przejrzyj podobne wyzwania lub rzuć nowe.

- 3 kg do końca maja

-7 kg do Sylwestra

-6kg w 2024

Super 7 tyg. z Mel B

Komentarze

czarna_biedronka

czarna_biedronka

czarna_biedronka

Wyzwanie dobiegło końca, więc nie możesz już do niego dołączyć. Przejrzyj podobne wyzwania lub rzuć nowe.

Komentarze

czarna_biedronka

czarna_biedronka

czarna_biedronka

Wyzwanie dobiegło końca, więc nie możesz już do niego dołączyć.
Przejrzyj podobne wyzwania lub rzuć nowe.