30 dni Shred Jillian Michaels - Wyzwania | Vitalia

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 5

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz

Zdjęcie wyzwania 30 dni Shred Jillian Michaels

Uczestników 11
Cel -10 cm
Trwa 30 dni (4 tygodnie i 2 dni)
Start 17 lip 2014, 21:00
Koniec 15 sie 2014, 21:00

Wyzwanie trwa 30 dni . Przez ten okres wykonujemy ćwiczenia Jillian Michaels 30 Day Shred . Okres 30 dni jest podzielony na 3 części. Każdą część wykonujemy przez 10 dni.

I. 10 dni - level 1

II. 10 dni - level 2

III. 10 dni - level 3

Filmiki z ćwiczeniami dostępne są na yt :)

dorota11122

JedenMoment
31 lipca 2014, 11:27

level 3 został usunięty z YT
Klaudia171
20 lipca 2014, 23:29

cześć dziewczyny :) jak wam idzie? 4 treningi zaliczone ?