Ćwiczenia na boczki z Tiffany

http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ link do cwiczeń

DZIEŃ 26 Piątek, 17 października
Tiffany 10 min Booty Shaking Waist Workout
DZIEŃ 27 Sobota, 18 października
Przerwa
DZIEŃ 28 Niedziela, 19 października
Tiffany 10 min Booty Shaking Waist Workout
DZIEŃ 29 Poniedziałek, 20 października
Tiffany 10 min Booty Shaking Waist Workout
DZIEŃ 30 Wtorek, 21 października
Tiffany 10 min Booty Shaking Waist Workout

Zaczarowana08
23 września 2014, 15:21

Najwspanialsze uczucie kiedy ćwiczysz i czujesz, że mięśnie dnia poprzedniego pracowały i dzisiaj dają znać, że je mamy :D Dzień 2 zaliczony :)
alwii
23 września 2014, 10:19

ja też miałam, po minucie dzisiejszego filmiku myślałam, że się rozpłaczę, ale pół minuty później już było ok :)
vvanilia
23 września 2014, 10:05

OMG ale mam dziś zakwasyyyy, aż się boję o dzisiejsze ćwiczenia? Też tak macie, czy tylko ze mnie taki mięczak? :)
1tutek
22 września 2014, 20:04

Pierwsze boczki zaliczone:)
vvanilia
22 września 2014, 11:33

Zrobione :D Na razie bardziej niż boczki bolą mnie uda ale jest moc :)
alwii
22 września 2014, 10:57

ja właśnie zaliczyłam, teraz jeszcze Mel B i mogę iść do pracy, tzn jechać na rowerze :)
Zaczarowana08
22 września 2014, 09:57

Dzisiejsze ćwiczenia na boczki już zaliczone :)
vvanilia
21 września 2014, 11:03

Boczki moja największa zmora, czas się z nimi rozprawić!
Zaczarowana08
19 września 2014, 12:10

ahh...już czuję te zakwasy w boczkach :) Niby 10' ale jak efektywnie pracują mięśnie :)