Uczestnicy: 1
Uczestnicy: 69
Uczestnicy: 4
Wiecie co... nie sądziłam że to da efekty, ale po kilku dniach przysiady wychodzą mi już dużo lepiej :D
No no no... dziś 20 przysiadów. Szaaaleję~~~ ;DDD
2017 przysiadów w 2017 roku, to średnio zaledwie 6 przysiadów dziennie. Trochę mało.
Jak dla mnie idealnie :P Przy mojej słabej formie 10 przysiadów jednym ciągiem to max. Oczywiście da się więcej na dobę... o ile o tym pamiętam, to wyzwanie mi o tym przypomina raz na jakiś czas :D
Maya27kc
13 stycznia 2017, 12:37Wiecie co... nie sądziłam że to da efekty, ale po kilku dniach przysiady wychodzą mi już dużo lepiej :D
Maya27kc
9 stycznia 2017, 22:45No no no... dziś 20 przysiadów. Szaaaleję~~~ ;DDD
ewakolas
3 stycznia 2017, 08:162017 przysiadów w 2017 roku, to średnio zaledwie 6 przysiadów dziennie. Trochę mało.
Maya27kc
7 stycznia 2017, 19:51Jak dla mnie idealnie :P Przy mojej słabej formie 10 przysiadów jednym ciągiem to max. Oczywiście da się więcej na dobę... o ile o tym pamiętam, to wyzwanie mi o tym przypomina raz na jakiś czas :D