Body Revolution inaczej

- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz
-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 4

Dołącz

Uczestników 2
Trwa 126 dni (4 miesiące i 6 dni)
Start 23 sty 2017, 11:00
Koniec 28 maj 2017, 12:00

Dla wszystkich lubiących fitness i wyzwania :) Kto zna program Jillian Michaels Body Revolution ten wie że dwa kolejne treningi odbywają się przez dwa tygodnie na przemian razem z cardio. Tak to mniej więcej wygląda. Plan wygląda mniej więcej tak:

https://pl.pinterest.com/pin/5207355796447866/ natomiast utworzone prze ze mnie wyzwanie jest nastawione na trzy tygodnie przeplatających się treningów ze względu na większą wagę. Dzięki temu każdy będzie mógł rozpocząć i ukończyć Body Revolution. Treningi możecie znaleźć np na youtubie. Zachęcam, to jest mega rewolucja i niesamowite efekty. Dołaczysz? ;)

zielona_glinka

DZIEŃ 122 Środa, 24 maja
cardio 3
DZIEŃ 123 Czwartek, 25 maja
workout 11, phase 3
DZIEŃ 124 Piątek, 26 maja
workout 12, phase 3
DZIEŃ 125 Sobota, 27 maja
cardio 3
DZIEŃ 126 Niedziela, 28 maja
KONIEC!!! :D

Wyzwanie dobiegło końca, więc nie możesz już do niego dołączyć.
Przejrzyj podobne wyzwania lub rzuć nowe.

- 3 kg do końca maja

-6kg w 2024

-7 kg do Sylwestra

Body Revolution inaczej

Postęp zadań

Cały plan zadań

Komentarze

Wyzwanie dobiegło końca, więc nie możesz już do niego dołączyć. Przejrzyj podobne wyzwania lub rzuć nowe.

Postęp zadań

Cały plan zadań

Komentarze

Wyzwanie dobiegło końca, więc nie możesz już do niego dołączyć.
Przejrzyj podobne wyzwania lub rzuć nowe.