Brawo Ty :)

Oczywiście, że TAK :) Ja bym chętnie założyła wyzwanie bez słodyczy do końca wakacji lub coś w tym stylu, bo to moja największa zguba, ale nie wiem jak się zakłada :) Do poniedziałku! :)

Oj i jak ja się cieszę :-D i przy następnym też będę :-). Bez słodyczy jeszcze bym sobie poradziła ale bez cukru - nigdy. Kocham słodką kawę!

super to teraz olejny ;)

*kolejny ;)

Jedyny pozytywny moment dzisiejszego dnia to to, że jakieś pół godziny temu kurier dostarczył płytki :)

Hej zbieraj tyłeczek i na trening - PŁYTY PRZYSZŁY !!! raz raz połowa już prawie za nami :) ciśniesz do przodu!!!

:)) no dzisiaj nie pocisnęłam. Ale za to wysprzątałam całą kuchnie - pomyłam okna, szafki, szuflady, podłogi, itd.,więc jakiś tam ruch miałam - zasuwałam jak mróweczka! :)

szkoda że jakość słaba ale co tam jakość trening jest fajny dziś wieczorem też mam zamiar go zrobić - wracam na dobre tory :) Fajne rzeczy chomikujesz, pochwal sie co jeszcze znalazłaś ciekawego ;)

Pamietaj o CELU! :*

Od dziś mam wakacje :D całe 6 tygodni :D mam zamiar wrócić na dobre tory żeby we wrześniu wszystkim w pracy "szczeny" opadły :D Tak jest MARS78 ide do celu! Od poniedziałku zaczynam wyzwanie z Shaun T 25 Alpha - oj bedzie bolało ale jestem dobrej myśli :)

Jak dalej będziesz tak ćwiczyć, to tak sobie myślę, że te szczeny opadną na 100 % :) Bo komu ma się udać, jak nie NAM!

A tak poza tym to UDANYCH WAKACJI! W przyszłym roku wszystkie spotkamy się na plaży w bikini.

Dokładnie no bo komu jak nie nam :))

Zapomniałam Wam napisać, że jak ćwiczę na steperze, ubieram się w spodenki i pas neoprenowy i naprawdę polecam.

Slim fit ! :D

Zależy jaką masz kondycję i na czym Ci zależy. Slim Fit, to spokojny program, (nie mylić z łatwy) bazuje na dokładnych ruchach, wzmacnia i modeluje mięśnie. Nie zasapiesz się przy tym. Pozostałe to już bardziej dynamiczne programy. W stopniu intensywności: Model Look Perfect Body i Hot Body. Ja do Hot Body się narazie nie dotykam, bo zostałby po mnie raczej zimny trup niż hot body :p

Dziękuję za odpowiedzi. Niestety płytki jeszcze nie dotarły. Mam nadzieję, że jutro przyjdą, bo na weekend zostaje sama w domu. Jest szansa poszaleć :)

daj znac jak ci poszło i jaki był pierwszy :)

Ha, ha - foka nie jest taka zła :) Ja na początku wyglądałam jak wielki, czerwony i rozciapany pomidor :)) wiesz mi, to gorsze od foki! Pozdrawiam!

Z tym wyzwaniem trafiłaś w 10 !! coż my poczniemy jak się skończy :0 ???

Ja proponuję kontynuować. Ćwiczenia też potrafią uzależnić, ale ten nałóg jest akurat wskazany :)

Witam! Ja mam trójkę i doskonale wiem, jak trudno znaleźć czas dla siebie. Dlatego super, że jesteś z nami, bo takie wpisy naprawdę motywują. Jak to, one ćwiczyły, a ja nie? Tak nie może być! Bo fajniejszy jest wpis ćwiczyłam niż nie ćwiczyłam :))

Za te ciastka masz minusa - bo mnie nie zaprosiłaś ;)) Jeśli to jednorazowy wyskok, to zostaje Tobie wybaczone :) W końcu jesteśmy tylko ludźmi. A jutro dodatkowa seria w ćwiczeniach i będzie ok

No widzisz, no widzisz nastepnym razem masz mi pomóc i nie czekaj na zaproszenie :D ale dzisiaj po tych ciastkach sie nie pozbierałam ;(( mam kaca moralnego przez to i z powodu braku czasu na trening też. O zgrozo!!

Ja proponuję nam wszystkim, że jak trafią się nam ciastka, to żeby odłożyć po jednym dla każdej z naszej grupy i wtedy zostanie tylko jedno małe ciasteczko do zjedzenia ;)