Kupiłam dietę na Vitalia.pl i jest to pierwszy malutki krok w stronę marzeń ;)

W końcu zapisanie się na kurs masażu na który tak długo czekałam ;)

U mnie spoko. Podczas weekendu troche za dużo pojadłam. Ale nie poddaje się :) Niestety uraz kręgosłupa daje mi popalić. Zwijam się nawet teraz w robocie. Tragedia jak to boli. Wczoraj poszłam na rowej nie wiem może z 3 km przejechałam i po kręgosłupie. ;( Nie poddam się dalej będę walczyć ale powolutku ;p

3 dzień ok. Micha ok z małymi problemami odnośnie żelek ;p cały dzień w samochodzie. Wieczorem padłam.

Z wczoraj: rower stacjonarny, micha ok, powstrzymałam się przed pochłonięciem tony słodyczy przywiezionych z niemiec prze siostre, w końcu ufarbowałam odrosty ;p Dziś dzień pełen pracy ale planuje basen :)

Hej, jestem i ja. Zaczelam sie odchudzac pierwszego lipca, poki co na wadze -5 kilo i oby tak dalej. Postanowilam ogarnac swoje zycie, bo zmierza po rowni pochylej, i mam wrazenie, ze dieta mi idzie ok dlatego, ze obecnie to jedyna rzecz nad ktora panuje w swoim zyciu. Poza tym uciekam z domu w pazdzierniku na trzy dni do Rzymu, wiec mam tez kolejna motywacje, zeby ladnie wygladac :)

U mnie wczoraj godzina na rowerze stacjonarnym wyzwane z Mel B na brzuch, micha ok, dużo wody, żadnych słodyczy :)

Witam. Nazywam się Patrycja. Jakiś czas temu schudłam 18 kg ale uszkodziłam kręgosłup i z bezruchu bólu i żalu przytyłam z 6 kg. Byłam na diecie opartej o jajka mięso i warzywa. Pasowała mi szybko chudłam ale już mi się przejadła. Postanowiłam spróbować diety oczyszczającej koktajlowej uzupełniając ją o zdrowy pełnowartościowy obiad zaczerpnięty z poprzedniej diety. Do świąt powinnam śmiało zejść do 68 kg. tj. 10 kg. W tym roku udało mi się osiągnąć już kilka zamierzonych celów. Obroniłam mgr. nauczyłam się oszczędzać, bo do tej pory pieniądze przeciekały mi przez palce. Zwiedziłam cały Egipt. Do świąt chciała bym zeszczupleć, nazbierać na nowy samochód bo rozwaliła stary ;/ nauczyć się ładnie mówić, strasznie słowo tworzę ;p Znaleźć nowych znajomych, otworzyć się do ludzi i nabrać pewności siebie. Co zrobiłam dziś w stronę marzeń : kupiłam blender, od rana czysto trzymam miskę, pije wodę :) powstrzymałam się przed kupieniem kolejnej drogiej niepotrzebnej sukienki z chi chi London :) a już była w koszyku :) Może się będziecie śmiać ale mam problem z ubraniami. Do świąt postaram się przebrać szafę i wyprzedać to w czym nie chodzę. Generalnie już w tym roku tak zrobiłam raz, zarobione pieniądze odłożyłam nie wydałam na kolejne ubrania :) jest postęp! Pomyślę nad dlaszymi celami i się odezwę :) Pozdrawiam

:) No to jestem dziesiąta! Dołączyłam, żeby codziennie pamiętąć. Ja jestem już w trakcie wprowadzania głebokich zmian w moje życie. Zaczęłam... w październiku 2016 roku, skupiając się na finansach, które u mnie kuleją. Dzięki temu wyzwaniu skupię się na nich jeszcze bardziej. Ale już od jakiegoś czasu obserwuję zmiany w tej sferze mojego zycia. I widzę, że te zmiany zaczynają przyśpieszać... I niebawem będę obserwowała efekt kuli śnieżnej. :) (To na czym skupiamy naszą uwagę, rośnie.) Długi nadal mam, nie udało mi się ich znacząco zmniejszyć, ale są odrobinę mniejsze. Ogromną zmianą jest to, że udało mi się zgromadzić pierwsze oszczędności, (od października 2016, w niespełna 10 miesięcy), które wynoszą 75% mojego miesięcznego wynagrodznia. To jest ogromna zmiana, bo własciwie całe życie, żyłam z dnia na dzień. Stworzyłam swój plan emerytalny. Własnie tam ulokowałam zaoszczędzone pieniądze. Inwestowanie na forexie wychodzi mi coraz lepiej. Tam dokonuje się ciężka praca nad moja psychiką, nad dyscypliną i konsekwencją. Mam za sobą pierwszy kwartał, zamknięty na plusie! To duży sukces. W tym roku planuję zaoszczędzić jeszcze połowę mojej miesięcznej pensji i zmniejszyć moje zadłużenie. Efektem skupienia się na finansowej stronie zycia jest to, że zaczynają pojawiać się w nim bogate osoby, które mają różne pomysły na to, żebym mogła zarobić więcej pieniędzy. I myślę, że niebawem zaczniemy wcielać je w życie. Nowym wyzwaniem dla mnie jest nauka niemieckiego. Niedawno zaczęłam i jeszcze nie jestem w tym nowym działaniu bardzo konsekwentna. Zależy mi na szybkich postępach. A te wymagają codziennej, intensywnej pracy w wymiarze conajmniej dwóch godzin. Na Święta chcę własciwie wszystko rozumieć i umieć się wypowiedzieć po niemiecku. Dobrze by było, żebym też nie zapomniała o angielskim i podnosiła jago poziom oraz o przepięknym włoskim. Zaczęłam też chudnąć. Święta chciałabym przywitać z wagą 68 kg. W ramach doskonalenia siebie i odchudzania, zaplanowałam głodówkowe piątki. Taki jednodniowy odpoczynek od jedzenia jest bardzo korzystny dla zdrowia. To na razie tyle. :) Ciekawa jestem, jakie wyzwania postawiły sobie pozostałe uczestniczki. POWODZENIA! :)