Postęp zadań

Cały plan zadań

  • DZIEŃ 26 Wtorek, 29 sierpnia
    225

  • DZIEŃ 27 Środa, 30 sierpnia
    230

  • DZIEŃ 28 Czwartek, 31 sierpnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 29 Piątek, 1 września
    240

  • DZIEŃ 30 Sobota, 2 września
    250

Komentarze

  • Dor-ka

    Dor-ka

    16 sierpnia 2017, 09:37

    Wczoraj była przerwa, ale ponieważ ja nie ćwiczyłam w poniedziałek to wczoraj zrobiłam zaległe i pozwoliłam sobie odhaczyć ;)

  • MKatarzyna

    MKatarzyna

    4 sierpnia 2017, 22:41

    zrobione z kettlem :) 6kg

    • Dor-ka

      Dor-ka

      5 sierpnia 2017, 08:30

      No to żeś podniosła poprzeczkę. Mo to ja dzisiaj też zrobię, coprawda mam tylko 2 kg ciężarki, ale zawsze coś ☺

    • MKatarzyna

      MKatarzyna

      5 sierpnia 2017, 10:32

      Mam firmy JAXJOX jest świetny,wygodny i powiem wam że jak ćwiczyłam przysiady to robiłam dziesiątkami (10 z ketlem do góry, 10 z wymachem, 10 trzymając przy klatce, 10 do góry i 10 z wymachem) czułam mięśnie pleców a najbardziej te przy karku tzw; motylki a szczerze powiem ze ich nie chce mieć uwydatnionych :-0 ale pupa i nogi też bolały - te 6kg to sporo powiem wam. Każdy kilogram więcej poczujecie w pupie ;) więc się opłaca.

    • MKatarzyna

      MKatarzyna

      5 sierpnia 2017, 10:32

      Podsyłam link jak wygląda tyle że ja mam 6 kg. https://www.google.pl/search?biw=1920&bih=965&tbm=isch&sa=1&q=jax+jox+6kg+kette&oq=jax+jox+6kg+kette&gs_l=psy-ab.12...11029.12731.0.14736.4.4.0.0.0.0.67.240.4.4.0....0...1.1.64.psy-ab..0.0.0.PAQzgls2Jig#imgrc=3bbm9czcqWVf-M:&spf=1501920816020

    • MKatarzyna

      MKatarzyna

      5 sierpnia 2017, 17:10

      Kupiłam go w Tesco tylko że w UK, być może w Polsce też są sprawdź przy okazji :)

Inne wyzwania użytkownika