-7 kg do Sylwestra
Uczestnicy: 4
Wyzwanie dobiegło końca, więc nie możesz już do niego dołączyć.
Przejrzyj podobne wyzwania lub rzuć nowe.
-
-
- 3 kg do końca maja
Uczestnicy: 1
-
-6kg w 2024
Uczestnicy: 69
Postęp zadań
-
DZIEŃ 123 Czwartek, 28 grudnia
Trening zrobiony -
DZIEŃ 124 Piątek, 29 grudnia
Trening zrobiony -
DZIEŃ 125 Sobota, 30 grudnia
Trening zrobiony -
DZIEŃ 126 Niedziela, 31 grudnia
Trening zrobiony -
DZIEŃ 127 Poniedziałek, 1 stycznia
Trening zrobiony
elauke
23 września 2017, 05:16Fitweek z centrum sportowca + spacer w szybkim tempie 6km Mięśnie płoną
elauke
21 września 2017, 09:17Bieg 5km
Kala_NS
21 września 2017, 09:37Czyli powstałaś :D
elauke
21 września 2017, 11:17Powstałam Strzepalam spódnice i w droge
elauke
21 września 2017, 11:19Ale boli hahaha nie zebym twarda jakaś była :)
zlotonaniebie
21 września 2017, 07:40HiitMax 15+ joga
elauke
20 września 2017, 21:31Aeroboxy 20 min ABS 6min POŚLADY 15min Wstane jutro z wyra?
elauke
20 września 2017, 21:30Komentarz został usunięty
Kala_NS
20 września 2017, 21:05Perfect body!
MKatarzyna
20 września 2017, 20:30A ja poległam :( dopdło mnie przeziębienie które pokonałam dość szybko, ale od tamtej pory nie potrafie się ogarnąć z treningami i to poprostu olewam ahhh.... szkoda gadać. Motywacja uciekła i nie potrafie jej złapać.
Naelih
21 września 2017, 14:20to z pewnością chwilowy kryzys :) kiedyś treningi były moją codziennością a teraz za każdym razem muszę się naprawdę mocno mobilizować by ruszyć swoje 4 litery. Nie warto rezygnować bo powroty są przeokropnie trudne - oczywiście to moje doświadczenia ;) ale na szczęście mamy wyzwanie 85 treningów :D
Dor-ka
20 września 2017, 17:39Sukces!
Naelih
20 września 2017, 12:12dzisiaj TURBO :)
zlotonaniebie
20 września 2017, 07:26HiitMax 14 + joga wieczorna o poranku :)
Dor-ka
19 września 2017, 19:06Dzisiaj "spokojnie" ;-) - Slim Fit
zlotonaniebie
19 września 2017, 07:22HiitMax nr 13, cały trening siłowy + joga na kręgosłup
Dor-ka
18 września 2017, 11:25W tamtym tygodniu choroba mnie pokonała i 2 dni przeleżałam w łóżku. Ale od czwartku dzielnie nadrabiam, chociaż forma nie ta ;) Ale to wyzwanie robi się dla mnie naprawdę wyzwaniem :)) Dzisiaj Perfect Body!
Naelih
19 września 2017, 16:31nie wiem dlaczego, ale ostatnio po tym treningu miałam okrutne zakwasy ;) i może dlatego bardzo mi się spodobał ;) walczymy :)
Dor-ka
19 września 2017, 19:05Coś musi być na rzeczy, bo ja dziś też walczyłam z zakwasami - mimo, że ćwiczę od prawie 3 miesięcy regularnie - no chociaż ostatnio trochę gorzej mi to szło :), ale też walczyłam z osłabieniem - nadal choróbsko mnie trzyma. Ale się nie poddaje! :))
Naelih
20 września 2017, 12:13szybkiego powrotu do pełni sił życzę :)
Dor-ka
20 września 2017, 17:41Dziękuję ☺
zlotonaniebie
18 września 2017, 07:43HiitMax trening 12 + joga
zlotonaniebie
17 września 2017, 13:03HiitMax- trening 10 + joga na przebudzenie :)
zlotonaniebie
18 września 2017, 07:44Trening 11 oczywiście- chyba od tych ćwiczeń miesza mi się w głowie:)
Naelih
14 września 2017, 12:16Dzisiaj wypróbowałam BIKINI Ewy Chodakowskiej
MKatarzyna
14 września 2017, 22:28i jak poszło?
Naelih
17 września 2017, 11:31zrobiłam cały ku mojej wielkiej uciesze ;) kiedyś z pewnością powtórzę ten trening
zlotonaniebie
14 września 2017, 07:36HiitMax workout 10 + joga hormonalna 35 min
zlotonaniebie
13 września 2017, 07:30HiitMax workout nr 9 + joga rozciągająca kręgosłup 25 min
zlotonaniebie
12 września 2017, 07:39HiitMax workout nr 8 + joga na rozciąganie bioder 25 min
MKatarzyna
11 września 2017, 22:09Shaun T + chodakowska Sukces pośladki :)