Postęp zadań

Cały plan zadań

  • DZIEŃ 123 Czwartek, 28 grudnia
    Trening zrobiony

  • DZIEŃ 124 Piątek, 29 grudnia
    Trening zrobiony

  • DZIEŃ 125 Sobota, 30 grudnia
    Trening zrobiony

  • DZIEŃ 126 Niedziela, 31 grudnia
    Trening zrobiony

  • DZIEŃ 127 Poniedziałek, 1 stycznia
    Trening zrobiony

Komentarze

  • MKatarzyna

    MKatarzyna

    30 sierpnia 2017, 10:37

    T25 Beta - Rip't Circuit

  • MARS78

    MARS78

    30 sierpnia 2017, 09:03

    Slim fit !! :D

  • MARS78

    MARS78

    30 sierpnia 2017, 09:03

    Slim fit !! :D

  • zlotonaniebie

    zlotonaniebie

    30 sierpnia 2017, 07:47

    Dzień trzeci - Cindy Crawford - Shape your body cz.2. Marzę o jodze, no ale jeszcze jeden trening przede mną :))

    • MKatarzyna

      MKatarzyna

      30 sierpnia 2017, 10:31

      znalazłam coś na YT z Cindy ale trening 2h? serio taki długi??

    • MKatarzyna

      MKatarzyna

      30 sierpnia 2017, 10:35

      Ćwiczyłam z nią (raz) z YT i strasznie mi się dłużył, aż sporzałam na czas, a tam 2h.

    • zlotonaniebie

      zlotonaniebie

      30 sierpnia 2017, 10:37

      Tutaj Ci zalinkuję film, tam są dwa oddzielne treningi :) https://www.youtube.com/watch?v=34EzWqMDAIs

    • MKatarzyna

      MKatarzyna

      30 sierpnia 2017, 10:38

      dzięki :)

  • MKatarzyna

    MKatarzyna

    29 sierpnia 2017, 10:10

    T25 Beta - Speed 2.0. Dzisiejszy trening dał popalić. Złapałam zadyszkę.

  • zlotonaniebie

    zlotonaniebie

    29 sierpnia 2017, 07:48

    Dzień drugi- Claudia Schiffer- ćwiczenia z ciężarkami na klatkę piersiową i brzuch. Powodzenia dla ćwiczących:)

  • Naelih

    Naelih

    28 sierpnia 2017, 23:00

    dzisiaj trening interwałowy... tak na dobry początek tego wyzwania ;-) powodzenia wszystkim :)

  • gohhai

    gohhai

    28 sierpnia 2017, 22:43

    ja bylam rano na treningu silowym na plecy a wieczorem kardio (bieganie, rowerek) przez godzine i godzina basenu, jakos mialam ochote na wiekszy wysilek fizyczny :)

    • MKatarzyna

      MKatarzyna

      29 sierpnia 2017, 10:05

      Warto poszaleć jak się ma dobry dzień :) oby dużo ich było :))

  • MKatarzyna

    MKatarzyna

    28 sierpnia 2017, 22:39

    Dajcie znać co ćwiczycie, inspirujmy się nawzajem :) Pozdrawiam :D

  • MKatarzyna

    MKatarzyna

    28 sierpnia 2017, 22:35

    Zaczynam T25 Beta z Shaunem T - obym wytrwała! Dzisiejsze core cardio zrobione :)

  • zlotonaniebie

    zlotonaniebie

    28 sierpnia 2017, 10:58

    Dzień 1- Cindy Crawford - Shape your body cz.1