O zatrucie nie trudno zwłaszcza, gdy na obiad jest sos grzybowy ;)

Hahaha, na szczęście sos grzybowy mi nie grozi, zbieram od dzieciaka tylko podgrzybki:p Mnie załatwił jogurt z brokułem, coś z tym przepisem było nie tak. Ale już śmigamy z Chodą dalej!

Lepiej późno niz wcale :) Ja dołączyłam wczoraj. Do końca roku zostało jeszcze 80 dni, jak się postaramy to damy radę.

Trzymam kciuki *=oD

dzięki dziewczyny :) zmotywowałyście mnie do powrotu do ćwiczeń :) za 3 tygodnie mam imprezę :) Ewka obiecuje -skalpel - że po mc będzie widać efekty ćwicząc min. 3 razy w tygodniu.. wiec jak dobrze pójdzie za te 3 tyg też może będzie coś widać :))

Trzymam kciuki *=oD

Jak Ci się podobało?

Podobnie jak ty mam mieszane uczucia. Mnie runda dla początkujących trochę nudzi, bo nie jest wyzwaniem, za to ta dla zaawansowanych z ręcznikiem powodowała, że bardziej się motałam niż ćwiczyłam. To jednak pierwsze wrażenie, pewnie gdy zrobię parę razy Target i go trochę poznam i poprawię technikę to się z nim oswoję. Póki co niestety nie czuję palącego brzucha, może jutro :)

Robiłam dwa razy i nadal mnie drażni te motanie z ręcznikami. Podkładki do ślizgania mam porobione z filcu bo już kiedyś robiłam takie ćwiczenia. Slim Fit bardziej daje popalić moim mięśniom.

Co do Slim fit to masz rację. Po pierwszym razie uczyłam się na nowo chodzić :D

Oooo! I jak te nowe programy Ewy?

Dziś wstawili na TV. Mi zależy na brzuchu więc od razu wypróbowałam. To różne ćwiczenia na brzuch przy pomocy ręcznika. Pierwsza część dla początkujących. W drugiej dla zaawansowanych w co 2 ćwiczeniu ślizgasz się w podporze na ręczniku. to daje popalić. Już kiedyś robiłam takie ćwiczenia. Sama nie wiem jak ocenić. Slim Fit od razu pokochałam, a ten program inaczej sobie wyobrażałam.

Dzięki za info *=oD - zamawiam płytkę *=oD pozdrawiam *=oD

Wow! To już dotarł Target???? Napisz jaki jest? I coś o nim!!

Korzystam z platformy beactivetv.pl i właśnie dodali ten program (2 części: płaski brzuch i jędrne pośladki). Czuję piekące mięśnie i oto chodzi :D Trening podzielony jest na rozgrzewkę i 2 rundy po 20 min. Pierwsza runda dla początkujących to lajcik - taki skalpel na macie skoncentrowany na pośladkach. Druga runda dla zaawansowanych daje popalić. Ćwiczenia głównie w pozycji stojącej, dużo przeskoków i dość intensywna. Można się spocić:) Jutro spróbuję Target płaski brzuch

Dzięki za info *=oD Pozdrawiam *=oD