- 3 kg do końca maja
Uczestnicy: 1
Wyzwanie dobiegło końca, więc nie możesz już do niego dołączyć.
Przejrzyj podobne wyzwania lub rzuć nowe.
-
-
-6kg w 2024
Uczestnicy: 69
-
-7 kg do Sylwestra
Uczestnicy: 4
Postęp zadań
-
DZIEŃ 24 Sobota, 24 lutego
100 BRZUSZKÓW -
DZIEŃ 25 Niedziela, 25 lutego
100 BRZUSZKÓW -
DZIEŃ 26 Poniedziałek, 26 lutego
100 BRZUSZKÓW -
DZIEŃ 27 Wtorek, 27 lutego
100 BRZUSZKÓW -
DZIEŃ 28 Środa, 28 lutego
Przerwa
Dzoannka22
14 lutego 2018, 08:11No to mamy półmetek :) Widzę, że jako jedyna mam wszystkie dni zaliczone ;o Czy to jakiś błąd? Ma ktoś jeszcze wszystkie dni?
Wlodzio007
1 lutego 2018, 14:30A jakie te brzuszki robicie? Chyba nie takie pelne az do siedzenia? Bo jak sie az do pozycji siedzace robi to jest to bardziej meczace dla plecow, szyi niz brzucha-bo brzuch wtedy ma krotkie poderwanie ze tak powiem by sie podniesc. Lepsze jest samo podnoszenie szyi-rak na glowie i lekko ramion na tyle by poczuc miesnie;) polecam tez wplatac skrety boczne-na boczki:) albo elementy z 6ki weidera ze stopy sa uniesione-kat prosty miedzy ludka a udem-jakby za latwo komu bylo;)
Wlodzio007
1 lutego 2018, 14:24Och, dawno brzuszkow nie robilam, choc nigdy nie mialam problemu z tym ćwiczeniem (co innego pompki np.) to teraz czuc ze miesnie nie używane-ciesze sie wiec ze skusilam sie na to wyzwanie:)