Witam wszystkich po tak długiej przerwie, że chyba bardziej odpowiednim byłoby napisać witam po raz pierwszy :-) Zaczynam wyzwanie 5-7 kg. do kwietnia. Mam wiedzę na temat zdrowego odżywiania regularnie ćwiczę w domy (stepper chodakowska Mel B). Moim największym problemem jest brak regularności w jedzeniu . Cała masa różnych zawirowań bardzo osobistych spowodowała że moje zdrowe odżywianie uleciało w siną dal i niestety nie potrafię wrócić na dawne ścieżki. :((

:) Tak zrobię!

Cześć dziewczyny!! Obecnie zaczynam 4 dzień diety i ciągle walczę ze sobą, w ciągu dnia jakoś leci, ale wieczorami to zaczynam być głodna :( i bym coś podjadła! Czy wy też tak macie? Jakie macie metody, aby nie myśleć o jedzeniu?....achh....tak bym zjadła kawałek czekolady studenckiej, albo łyżkę Nutelli hehe... Pozdrawiam!!

Hej, jestem i ja. Cieszę się, że mogę być tu z Wami.

Komentarz został usunięty

Hej:) pozwoliłam sobie do Was dolaczyć. Mam nadzieję, że nie macie nic przeciwko

Hej mam pytanie. Jak to jest mierzone w tym wyzwaniu? Samo się ustawia potem gdy zmieniam wagę w swoich pomiarach?

Cześć czy można jeszcze dołączyć do wyzwania?