-16 kg do 16.11

-7 kg do Sylwestra

Uczestnicy: 4

Dołącz
- 3 kg do końca maja

Uczestnicy: 1

Dołącz
-6kg w 2024

Uczestnicy: 69

Dołącz

Uczestników 6
Cel -16 kg
Trwa 148 dni (4 miesiące i 28 dni)
Start 23 cze 2019, 10:00
Koniec 17 lis 2019, 09:00

Celem jest schudnięcie 16 kg do 16 listopada :) Cel zakłada mniej niż kilogram tygodniowo, więc przewiduje ewentualne potknięcia i powinien być możliwy do zrealizowania dla każdego z dużym "nadbagażem". Lato to idealny czas na walkę o nową sylwetkę, gdy dni są długie, a pogoda sprzyja :) Zapraszam do wspólnej zabawy bez spinania się i stresu! Metodą wprowadzania delikatnych aktywności do swojego życia (spacery, chodzenie pieszo do pracy, wybieranie dłuższej drogi, chodzenie po schodach zamiast jeżdżenie windą, piesze wyjścia do sklepu, odpoczynek w ruchu) + nauczenia się zdrowych nawyków (sorbet zamiast loda na śmietance, cola zero zamiast zwykłej coli, cukinia zamiast mięsa z grilla) może dać wspaniałe efekty! Spróbuj!

brain_and_breast

corkaDantego
25 czerwca 2019, 02:51

Dołączam bo wracam na vitalię :) do 16.11 chcę schudnąć 20 kg
kasha21
22 czerwca 2019, 10:04

Dolaczam. 23 czerwca koncze 35 lat, więc zrobię sobie prezent na kolejne lata w zdrowiu z piękna figura :)
- brain_and_breast
  22 czerwca 2019, 17:17
  
  Super, trzymam kciuki! :D I już teraz życzę wszystkiego najlepszego :*

Wyzwanie dobiegło końca, więc nie możesz już do niego dołączyć.
Przejrzyj podobne wyzwania lub rzuć nowe.

-7 kg do Sylwestra

- 3 kg do końca maja

-6kg w 2024

-16 kg do 16.11

Komentarze

corkaDantego

kasha21

brain_and_breast

Wyzwanie dobiegło końca, więc nie możesz już do niego dołączyć. Przejrzyj podobne wyzwania lub rzuć nowe.

Komentarze

corkaDantego

kasha21

brain_and_breast

Wyzwanie dobiegło końca, więc nie możesz już do niego dołączyć.
Przejrzyj podobne wyzwania lub rzuć nowe.