weekend całkiem udany. Kaloryczność na bank w normie, ale do diety Vitalii nawet nie zajrzałam trudno więc nazwać to trzymaniem diety:) dlatego też nie wliczam tych dni do zakończonych sukcesem:) Powodzenia :)

cześć Dziewczyny:) wstyd mi, ale u mnie kompletna porażka:) w czwartek po prostu żarłam! załączył mi się jakiś wściekły apetyt i byłam wobec niego zupełnie bezradna:) w piątek nieco lepiej, ale wciąż daleko od ideału.... dziś ma być lepiej:) czy się uda? tego nie wie nikt:) trzymam kciuki żeby u Was było sensowniej:)

ja od czwartku do dziś miałam taki chaos, że nie wiem jak to się stało, ale dałam radę:) było wiele błędów,ale bardziej pomijanie posiłków niż podjadanie - jestem więc bardzo zezłoszczona tak malutkim spadkiem:) okazuje się ,że zbyt mało jedzenia to prawie tak samo jak zbyt wiele:) No i jak zwykle kiepsko z wodą... Dziś skończyłam pewien bardzo długi i ważny dla mnie kurs:) zdałam egzamin i w nagrodę zjadłam ciastko. Uważam, że słusznie mi się należało:) Pozdrawiam Was serdecznie i życzę powodzenia na jutro i cały tydzień!:)

Gratuluje wszystkim:) u mnie tez slabo pod względem wody (dzis moze 2 łyczki) ale ponieważ to dzien przerwy wcale sie na siebie nie gniewam:) Dobrej nocy i udanego jutra:)

proponuję żeby osoby robiące przerwę zaznaczyły sobotę i niedzielę jeśli działają zgodnie z założonym planem:)

kolejny dzień-kolejny sukces:) mam nadzieję,że u Was to samo:)

Trzeba zaznaczyc kwadracik przy dniu który zakonczylas zgodnie ze swoim planem ( powyzej)

myślałam, że jak coś tu się napisze to to uruchamia powiadomienia:) ale nie, bo dzisiejsze wpisy są niespodzianka nawet dla mnie- matki założycielki:) Dostałam powiadomienie tylko 1 raz,a już troszku komentarzy się pojawiło...ale nic to! nie martwmy się tym na co nie mamy wpływu:) Cieszmy się sukcesami:) Ja mimo obaw, dałam radę- nawet przyoszczędziłam z 500 kcal- bo nie zjadłam obiadu i 1 przekąski, a jestem tak zmęczona, że już niczego już nie tknę:)