Lista zadań

DZIEŃ 1 Poniedziałek, 25 lipca
Skalpel + dodetek brzuch z książki

DZIEŃ 2 Wtorek, 26 lipca
Skalpel

DZIEŃ 3 Środa, 27 lipca
Skalpel 2 + Mel B pośladki

DZIEŃ 4 Czwartek, 28 lipca
Secret+ dodatek nogi z Rewolucji

DZIEŃ 5 Piątek, 29 lipca
Detocell

DZIEŃ 6 Sobota, 30 lipca
Spacer 20 min + Huragan z Tomkiem Choińskim

DZIEŃ 8 Poniedziałek, 1 sierpnia
Killer (rano) + dowolny trening wieczór

DZIEŃ 9 Wtorek, 2 sierpnia
Secret

DZIEŃ 10 Środa, 3 sierpnia
Metamorfoza 21 dni

DZIEŃ 11 Czwartek, 4 sierpnia
Skalpel+ Mel B pośladki

DZIEŃ 12 Piątek, 5 sierpnia
Killer

DZIEŃ 13 Sobota, 6 sierpnia
Twój dowolny trening

DZIEŃ 15 Poniedziałek, 8 sierpnia
Metamorfoza 21 dni

DZIEŃ 16 Wtorek, 9 sierpnia
Skalpel Wyzwanie

DZIEŃ 17 Środa, 10 sierpnia
Killer + bieganie min. 15 min.

DZIEŃ 18 Czwartek, 11 sierpnia
Skalpel 2 (rano) + Skalpel (wieczorem)

DZIEŃ 19 Piątek, 12 sierpnia
Metamorfoza 21 dni+ dodatek nogi z Rewolucji

DZIEŃ 20 Sobota, 13 sierpnia
Killer

DZIEŃ 22 Poniedziałek, 15 sierpnia
Secret

DZIEŃ 23 Wtorek, 16 sierpnia
Skalpel (rano) Metamorfoza (wieczorem)

DZIEŃ 24 Środa, 17 sierpnia
Sukces

DZIEŃ 25 Czwartek, 18 sierpnia
Turbo wyzwanie

DZIEŃ 26 Piątek, 19 sierpnia
Killer

DZIEŃ 27 Sobota, 20 sierpnia
Skalpel + Mel B pośladki+ Skalpel

DZIEŃ 29 Poniedziałek, 22 sierpnia
Metamorfoza 21 dni

DZIEŃ 30 Wtorek, 23 sierpnia
Skalpel

DZIEŃ 31 Środa, 24 sierpnia
Killer

DZIEŃ 32 Czwartek, 25 sierpnia
Rewolucja nogi +brzuch+ Mel B pośladki

DZIEŃ 33 Piątek, 26 sierpnia
Huragan z Tomkiem Ch.

DZIEŃ 34 Sobota, 27 sierpnia
Skalpel

DZIEŃ 36 Poniedziałek, 29 sierpnia
Killer (rano) Skalepl (wieczór)

DZIEŃ 37 Wtorek, 30 sierpnia
Rewolucja

DZIEŃ 38 Środa, 31 sierpnia
Skalpel

DZIEŃ 39 Czwartek, 1 września
Metamorfoza 21 dni

DZIEŃ 40 Piątek, 2 września
Killer

DZIEŃ 41 Sobota, 3 września
Turbo wyzwanie

DZIEŃ 43 Poniedziałek, 5 września
Skalpel

DZIEŃ 44 Wtorek, 6 września
Metamorfoza 21 dni

DZIEŃ 45 Środa, 7 września
Skalpel