Lista zadań

  • DZIEŃ 1 Poniedziałek, 26 stycznia
    Orbitrek 40 minut 100 przysiadów POMIARY I WAGA

  • DZIEŃ 2 Wtorek, 27 stycznia
    Orbitrek 40 minut 100 przysiadów 30 brzuszków

  • DZIEŃ 3 Środa, 28 stycznia
    Orbitrek 40 minut 100 przysiadów 30 brzuszków

  • DZIEŃ 4 Czwartek, 29 stycznia
    Orbitrek 40 minut 100 przysiadów

  • DZIEŃ 5 Piątek, 30 stycznia
    Orbitrek 40 minut 100 przysiadów 35 brzuszków

  • DZIEŃ 6 Sobota, 31 stycznia
    Przerwa

  • DZIEŃ 7 Niedziela, 1 lutego
    Orbitrek 45 minut 150 przysiadów 40 brzuszków

  • DZIEŃ 8 Poniedziałek, 2 lutego
    Orbitrek 45 minut 150 przysiadów 40 brzuszków

  • DZIEŃ 9 Wtorek, 3 lutego
    Orbitrek 45 minut 150 przysiadów

  • DZIEŃ 10 Środa, 4 lutego
    Orbitrek 45 minut 150 przysiadów 45 brzuszków

  • DZIEŃ 11 Czwartek, 5 lutego
    Orbitrek 45 minut 150 przysiadów 45 brzuszków

  • DZIEŃ 12 Piątek, 6 lutego
    Przerwa

  • DZIEŃ 13 Sobota, 7 lutego
    Orbitrek 50 minut 200 przysiadów 50 brzuszków

  • DZIEŃ 14 Niedziela, 8 lutego
    Orbitrek 50 minut 200 przysiadów 50 brzuszków

  • DZIEŃ 15 Poniedziałek, 9 lutego
    Orbitrek 50 minut 200 przysiadów

  • DZIEŃ 16 Wtorek, 10 lutego
    Orbitrek 50 minut 200 przysiadów 55 brzuszków

  • DZIEŃ 17 Środa, 11 lutego
    Orbitrek 50 minut 200 przysiadów 55 brzuszków

  • DZIEŃ 18 Czwartek, 12 lutego
    Przerwa

  • DZIEŃ 19 Piątek, 13 lutego
    Orbitrek 55 minut 250 przysiadów 60 brzuszków

  • DZIEŃ 20 Sobota, 14 lutego
    Orbitrek 55 minut 250 przysiadów 60 brzuszków

  • DZIEŃ 21 Niedziela, 15 lutego
    Orbitrek 55 minut 250 przysiadów

  • DZIEŃ 22 Poniedziałek, 16 lutego
    Orbitrek 55 minut 250 przysiadów 65 brzuszków

  • DZIEŃ 23 Wtorek, 17 lutego
    Orbitrek 55 minut 250 przysiadów 65 brzuszków

  • DZIEŃ 24 Środa, 18 lutego
    Przerwa

  • DZIEŃ 25 Czwartek, 19 lutego
    Orbitrek 40 minut 300 przysiadów 70 brzuszków

  • DZIEŃ 26 Piątek, 20 lutego
    Orbitrek 40 minut 300 przysiadów 70 brzuszków

  • DZIEŃ 27 Sobota, 21 lutego
    Orbitrek 40 minut 300 przysiadów

  • DZIEŃ 28 Niedziela, 22 lutego
    Orbittrek 40 minut 300 przysiadów 75 brzuszków

  • DZIEŃ 29 Poniedziałek, 23 lutego
    Orbitrek 40 minut 300 przysiadów 75 brzuszków

  • DZIEŃ 30 Wtorek, 24 lutego
    Przerwa

  • DZIEŃ 31 Środa, 25 lutego
    Orbitrek 45 minut 350 przysiadów 80 brzuszków

  • DZIEŃ 32 Czwartek, 26 lutego
    Orbitrek 45 minut 350 przysiadów 80 brzuszków

  • DZIEŃ 33 Piątek, 27 lutego
    Orbitrek 45 minut 350 przysiadów

  • DZIEŃ 34 Sobota, 28 lutego
    Waga i pomiary 300 przysiadów