Lista zadań

  • DZIEŃ 1 Czwartek, 22 stycznia
    Mel B - rozgrzewka, cardio, brzuch, pośladki, rozciąganie

  • DZIEŃ 2 Piątek, 23 stycznia
    Mel B - rozgrzewka, nogi, brzuch, rozciąganie

  • DZIEŃ 3 Sobota, 24 stycznia
    Mel B - rozgrzewka, trening pleców, pośladki, ABS, rozciąganie

  • DZIEŃ 4 Niedziela, 25 stycznia
    Mel B - rozgrzewka, cardio, pośladki, rozciąganie

  • DZIEŃ 5 Poniedziałek, 26 stycznia
    Mel B - rozgrzewka, brzuch, ABS, nogi, rozciaganie

  • DZIEŃ 6 Wtorek, 27 stycznia
    Mel B - rozgrzewka, trening całego ciała, trening ramion, rozciaganie

  • DZIEŃ 7 Środa, 28 stycznia
    Mel B - rozgrzewka, ABS, brzuch, pośladki, rozciąganie

  • DZIEŃ 8 Czwartek, 29 stycznia
    Przerwa

  • DZIEŃ 9 Piątek, 30 stycznia
    Mel B - rozgrzewka, cardio, brzuch, pośladki, rozciąganie

  • DZIEŃ 10 Sobota, 31 stycznia
    Mel B - rozgrzewka, nogi, brzuch, rozciąganie

  • DZIEŃ 11 Niedziela, 1 lutego
    Mel B - rozgrzewka, trening pleców, pośladki, ABS, rozciąganie

  • DZIEŃ 12 Poniedziałek, 2 lutego
    Mel B - rozgrzewka, cardio, pośladki, rozciąganie

  • DZIEŃ 13 Wtorek, 3 lutego
    Mel B - rozgrzewka, brzuch, ABS, nogi, rozciaganie

  • DZIEŃ 14 Środa, 4 lutego
    Mel B - rozgrzewka, trening całego ciała, trening ramion, rozciaganie

  • DZIEŃ 15 Czwartek, 5 lutego
    Przerwa

  • DZIEŃ 16 Piątek, 6 lutego
    Mel B - rozgrzewka, cardio, brzuch, pośladki, rozciąganie

  • DZIEŃ 17 Sobota, 7 lutego
    Mel B - rozgrzewka, nogi, brzuch, rozciąganie

  • DZIEŃ 18 Niedziela, 8 lutego
    Mel B - rozgrzewka, trening pleców, pośladki, ABS, rozciąganie

  • DZIEŃ 19 Poniedziałek, 9 lutego
    Mel B - rozgrzewka, cardio, pośladki, rozciąganie

  • DZIEŃ 20 Wtorek, 10 lutego
    Mel B

  • DZIEŃ 21 Środa, 11 lutego
    Mel B

  • DZIEŃ 22 Czwartek, 12 lutego
    Przerwa

  • DZIEŃ 23 Piątek, 13 lutego
    Mel B

  • DZIEŃ 24 Sobota, 14 lutego
    Mel B

  • DZIEŃ 25 Niedziela, 15 lutego
    Mel B

  • DZIEŃ 26 Poniedziałek, 16 lutego
    Mel B

  • DZIEŃ 27 Wtorek, 17 lutego
    Mel B

  • DZIEŃ 28 Środa, 18 lutego
    Mel B

  • DZIEŃ 29 Czwartek, 19 lutego
    Przerwa

  • DZIEŃ 30 Piątek, 20 lutego
    Mel B

  • DZIEŃ 31 Sobota, 21 lutego
    Mel B

  • DZIEŃ 32 Niedziela, 22 lutego
    Mel B

  • DZIEŃ 33 Poniedziałek, 23 lutego
    Mel B

  • DZIEŃ 34 Wtorek, 24 lutego
    Mel B

  • DZIEŃ 35 Środa, 25 lutego
    Mel B

  • DZIEŃ 36 Czwartek, 26 lutego
    Przerwa

  • DZIEŃ 37 Piątek, 27 lutego
    Mel B

  • DZIEŃ 38 Sobota, 28 lutego
    Mel B

  • DZIEŃ 39 Niedziela, 1 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 40 Poniedziałek, 2 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 41 Wtorek, 3 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 42 Środa, 4 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 43 Czwartek, 5 marca
    Przerwa

  • DZIEŃ 44 Piątek, 6 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 45 Sobota, 7 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 46 Niedziela, 8 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 47 Poniedziałek, 9 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 48 Wtorek, 10 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 49 Środa, 11 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 50 Czwartek, 12 marca
    Przerwa

  • DZIEŃ 51 Piątek, 13 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 52 Sobota, 14 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 53 Niedziela, 15 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 54 Poniedziałek, 16 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 55 Wtorek, 17 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 56 Środa, 18 marca
    Przerwa

  • DZIEŃ 57 Czwartek, 19 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 58 Piątek, 20 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 59 Sobota, 21 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 60 Niedziela, 22 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 61 Poniedziałek, 23 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 62 Wtorek, 24 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 63 Środa, 25 marca
    Przerwa

  • DZIEŃ 64 Czwartek, 26 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 65 Piątek, 27 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 66 Sobota, 28 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 67 Niedziela, 29 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 68 Poniedziałek, 30 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 69 Wtorek, 31 marca
    Mel B

  • DZIEŃ 70 Środa, 1 kwietnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 71 Czwartek, 2 kwietnia
    Mel B

  • DZIEŃ 72 Piątek, 3 kwietnia
    Mel B

  • DZIEŃ 73 Sobota, 4 kwietnia
    Mel B

  • DZIEŃ 74 Niedziela, 5 kwietnia
    Mel B

  • DZIEŃ 75 Poniedziałek, 6 kwietnia
    Mel B

  • DZIEŃ 76 Wtorek, 7 kwietnia
    Mel B

  • DZIEŃ 77 Środa, 8 kwietnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 78 Czwartek, 9 kwietnia
    Mel B

  • DZIEŃ 79 Piątek, 10 kwietnia
    Mel B

  • DZIEŃ 80 Sobota, 11 kwietnia
    Mel B

  • DZIEŃ 81 Niedziela, 12 kwietnia
    Mel B

  • DZIEŃ 82 Poniedziałek, 13 kwietnia
    Mel B

  • DZIEŃ 83 Wtorek, 14 kwietnia
    Mel B

  • DZIEŃ 84 Środa, 15 kwietnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 85 Czwartek, 16 kwietnia
    Mel B

  • DZIEŃ 86 Piątek, 17 kwietnia
    Mel B

  • DZIEŃ 87 Sobota, 18 kwietnia
    Mel B

  • DZIEŃ 88 Niedziela, 19 kwietnia
    Mel B

  • DZIEŃ 89 Poniedziałek, 20 kwietnia
    Mel B

  • DZIEŃ 90 Wtorek, 21 kwietnia
    Mel B

  • DZIEŃ 91 Środa, 22 kwietnia
    Mel B

  • DZIEŃ 92 Czwartek, 23 kwietnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 93 Piątek, 24 kwietnia
    Mel B

  • DZIEŃ 94 Sobota, 25 kwietnia
    Mel B

  • DZIEŃ 95 Niedziela, 26 kwietnia
    Mel B

  • DZIEŃ 96 Poniedziałek, 27 kwietnia
    Mel B

  • DZIEŃ 97 Wtorek, 28 kwietnia
    Mel B

  • DZIEŃ 98 Środa, 29 kwietnia
    Mel B

  • DZIEŃ 99 Czwartek, 30 kwietnia
    Mel B