Lista zadań

  • DZIEŃ 1 Wtorek, 27 stycznia
    7 brzuszków, 7 skośnych brzuszków, 6 unoszeń nóg

  • DZIEŃ 2 Środa, 28 stycznia
    10 brzuszków, 10 skośnych brzuszków, 10 unoszeń nóg

  • DZIEŃ 3 Czwartek, 29 stycznia
    15 brzuszków, 15 skośnych brzuszków, 10 unoszeń nóg

  • DZIEŃ 4 Piątek, 30 stycznia
    Przerwa

  • DZIEŃ 5 Sobota, 31 stycznia
    17 brzuszków, 17 skośnych brzuszków, 16 unoszeń nóg

  • DZIEŃ 6 Niedziela, 1 lutego
    20 brzuszków, 20 skośnych brzuszków, 20 unoszeń nóg

  • DZIEŃ 7 Poniedziałek, 2 lutego
    25 brzuszków, 25 skośnych brzuszków, 20 unoszeń nóg

  • DZIEŃ 8 Wtorek, 3 lutego
    Przerwa

  • DZIEŃ 9 Środa, 4 lutego
    27 brzuszków, 27 skośnych brzuszków, 26 unoszeń nóg

  • DZIEŃ 10 Czwartek, 5 lutego
    30 brzuszków, 30 skośnych brzuszków, 30 unoszeń nóg

  • DZIEŃ 11 Piątek, 6 lutego
    35 brzuszków, 35 skośnych brzuszków, 30 unoszeń nóg

  • DZIEŃ 12 Sobota, 7 lutego
    Przerwa

  • DZIEŃ 13 Niedziela, 8 lutego
    37 brzuszków, 37 skośnych brzuszków, 36 unoszeń nóg

  • DZIEŃ 14 Poniedziałek, 9 lutego
    40 brzuszków, 40skośnych brzuszków, 40 unoszeń nóg

  • DZIEŃ 15 Wtorek, 10 lutego
    45 brzuszków, 45 skośnych brzuszków, 40 unoszeń nóg

  • DZIEŃ 16 Środa, 11 lutego
    Przerwa

  • DZIEŃ 17 Czwartek, 12 lutego
    47 brzuszków, 47 skośnych brzuszków, 46 unoszeń nóg

  • DZIEŃ 18 Piątek, 13 lutego
    50 brzuszków, 50 skośnych brzuszków, 50 unoszeń nóg

  • DZIEŃ 19 Sobota, 14 lutego
    55 brzuszków, 55 skośnych brzuszków, 50 unoszeń nóg

  • DZIEŃ 20 Niedziela, 15 lutego
    Przerwa

  • DZIEŃ 21 Poniedziałek, 16 lutego
    57 brzuszków, 57 skośnych brzuszków, 56 unoszeń nóg

  • DZIEŃ 22 Wtorek, 17 lutego
    60 brzuszków, 60 skośnych brzuszków, 60 unoszeń nóg

  • DZIEŃ 23 Środa, 18 lutego
    65 brzuszków, 65 skośnych brzuszków, 60 unoszeń nóg

  • DZIEŃ 24 Czwartek, 19 lutego
    Przerwa

  • DZIEŃ 25 Piątek, 20 lutego
    67 brzuszków, 67 skośnych brzuszków, 66 unoszeń nóg

  • DZIEŃ 26 Sobota, 21 lutego
    70 brzuszków, 70 skośnych brzuszków, 70 unoszeń nóg

  • DZIEŃ 27 Niedziela, 22 lutego
    75 brzuszków, 75 skośnych brzuszków, 70 unoszeń nóg

  • DZIEŃ 28 Poniedziałek, 23 lutego
    Przerwa

  • DZIEŃ 29 Wtorek, 24 lutego
    75 brzuszków, 75 skośnych brzuszków, 75 unoszeń nóg

  • DZIEŃ 30 Środa, 25 lutego
    80 brzuszków, 80 skośnych brzuszków, 80 unoszeń nóg