Lista zadań

  • DZIEŃ 1 Sobota, 1 maja
    Odchudzający trening INTERWAŁOWY

  • DZIEŃ 2 Niedziela, 2 maja
    Trening BRZUCHA

  • DZIEŃ 3 Poniedziałek, 3 maja
    Trening CICHE CARDIO

  • DZIEŃ 4 Wtorek, 4 maja
    Intensywna TABATA

  • DZIEŃ 5 Środa, 5 maja
    Łydki, uda, pośladki

  • DZIEŃ 6 Czwartek, 6 maja
    Trening MOCNO ODCHUDZĄJĄCY

  • DZIEŃ 7 Piątek, 7 maja
    Przerwa

  • DZIEŃ 8 Sobota, 8 maja
    TURBO SPALANIE

  • DZIEŃ 9 Niedziela, 9 maja
    Trening Cardio + Abs

  • DZIEŃ 10 Poniedziałek, 10 maja
    Trening interwałowy SZYBKIE SPALANIE

  • DZIEŃ 11 Wtorek, 11 maja
    BRZUCH I BOCZKI

  • DZIEŃ 12 Środa, 12 maja
    Intensywna TABATA x5

  • DZIEŃ 13 Czwartek, 13 maja
    Ramiona plecy brzuch

  • DZIEŃ 14 Piątek, 14 maja
    Przerwa

  • DZIEŃ 15 Sobota, 15 maja
    Interwałowy trening TURBO SPALANIE

  • DZIEŃ 16 Niedziela, 16 maja
    Płaski brzuch

  • DZIEŃ 17 Poniedziałek, 17 maja
    Trening interwałowy Full Body

  • DZIEŃ 18 Wtorek, 18 maja
    Uda i Pośladki

  • DZIEŃ 19 Środa, 19 maja
    Szybkie spalanie

  • DZIEŃ 20 Czwartek, 20 maja
    Tabata x7

  • DZIEŃ 21 Piątek, 21 maja
    Przerwa

  • DZIEŃ 22 Sobota, 22 maja
    Szybkie spalanie

  • DZIEŃ 23 Niedziela, 23 maja
    Pośladki uda brzuch

  • DZIEŃ 24 Poniedziałek, 24 maja
    Turbo TABATA x8

  • DZIEŃ 25 Wtorek, 25 maja
    Płaski brzuch

  • DZIEŃ 26 Środa, 26 maja
    Turbo Spalanie

  • DZIEŃ 27 Czwartek, 27 maja
    Modelujący trening na CAŁE CIAŁO

  • DZIEŃ 28 Piątek, 28 maja
    Trening Interwałowy Full Body

  • DZIEŃ 29 Sobota, 29 maja
    Przerwa

  • DZIEŃ 30 Niedziela, 30 maja
    Super TABATA