Lista zadań

  • DZIEŃ 1 Poniedziałek, 9 marca
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 2 Wtorek, 10 marca
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 3 Środa, 11 marca
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 4 Czwartek, 12 marca
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 5 Piątek, 13 marca
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 6 Sobota, 14 marca
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 7 Niedziela, 15 marca
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 8 Poniedziałek, 16 marca
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 9 Wtorek, 17 marca
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 10 Środa, 18 marca
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 11 Czwartek, 19 marca
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 12 Piątek, 20 marca
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 13 Sobota, 21 marca
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 14 Niedziela, 22 marca
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 15 Poniedziałek, 23 marca
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 16 Wtorek, 24 marca
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 17 Środa, 25 marca
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 18 Czwartek, 26 marca
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 19 Piątek, 27 marca
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 20 Sobota, 28 marca
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 21 Niedziela, 29 marca
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 22 Poniedziałek, 30 marca
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 23 Wtorek, 31 marca
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 24 Środa, 1 kwietnia
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 25 Czwartek, 2 kwietnia
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 26 Piątek, 3 kwietnia
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 27 Sobota, 4 kwietnia
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 28 Niedziela, 5 kwietnia
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 29 Poniedziałek, 6 kwietnia
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 30 Wtorek, 7 kwietnia
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 31 Środa, 8 kwietnia
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 32 Czwartek, 9 kwietnia
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 33 Piątek, 10 kwietnia
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 34 Sobota, 11 kwietnia
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 35 Niedziela, 12 kwietnia
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 36 Poniedziałek, 13 kwietnia
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 37 Wtorek, 14 kwietnia
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 38 Środa, 15 kwietnia
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 39 Czwartek, 16 kwietnia
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy

  • DZIEŃ 40 Piątek, 17 kwietnia
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 40min ćwiczeń, zero słodyczy