Lista zadań

  • DZIEŃ 1 Poniedziałek, 3 sierpnia
    Cardio

  • DZIEŃ 2 Wtorek, 4 sierpnia
    Speed 1.0

  • DZIEŃ 3 Środa, 5 sierpnia
    Total Body Circuit

  • DZIEŃ 4 Czwartek, 6 sierpnia
    Ab intervals

  • DZIEŃ 5 Piątek, 7 sierpnia
    Lower Focus & Cardio

  • DZIEŃ 6 Sobota, 8 sierpnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 7 Niedziela, 9 sierpnia
    Stretch

  • DZIEŃ 8 Poniedziałek, 10 sierpnia
    Cardio

  • DZIEŃ 9 Wtorek, 11 sierpnia
    Total Body Circuit

  • DZIEŃ 10 Środa, 12 sierpnia
    Speed 1.0

  • DZIEŃ 11 Czwartek, 13 sierpnia
    Cardio

  • DZIEŃ 12 Piątek, 14 sierpnia
    Lower Focus & Ab intervals

  • DZIEŃ 13 Sobota, 15 sierpnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 14 Niedziela, 16 sierpnia
    Stretch

  • DZIEŃ 15 Poniedziałek, 17 sierpnia
    Total Body Circuit

  • DZIEŃ 16 Wtorek, 18 sierpnia
    Speed 1.0

  • DZIEŃ 17 Środa, 19 sierpnia
    Lower Focus

  • DZIEŃ 18 Czwartek, 20 sierpnia
    Cardio

  • DZIEŃ 19 Piątek, 21 sierpnia
    Total Body Circuit & Ab intervals

  • DZIEŃ 20 Sobota, 22 sierpnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 21 Niedziela, 23 sierpnia
    Stretch

  • DZIEŃ 22 Poniedziałek, 24 sierpnia
    Cardio

  • DZIEŃ 23 Wtorek, 25 sierpnia
    Total Body Circuit

  • DZIEŃ 24 Środa, 26 sierpnia
    Lower Focus

  • DZIEŃ 25 Czwartek, 27 sierpnia
    Total Body Circuit

  • DZIEŃ 26 Piątek, 28 sierpnia
    Ab intervals & speed 1.0

  • DZIEŃ 27 Sobota, 29 sierpnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 28 Niedziela, 30 sierpnia
    Stretch

  • DZIEŃ 29 Poniedziałek, 31 sierpnia
    Total Body Circuit

  • DZIEŃ 30 Wtorek, 1 września
    Ab intervals

  • DZIEŃ 31 Środa, 2 września
    Total Body Circuit

  • DZIEŃ 32 Czwartek, 3 września
    Cardio

  • DZIEŃ 33 Piątek, 4 września
    Total Body Circuit & Lower Focus

  • DZIEŃ 34 Sobota, 5 września
    Przerwa

  • DZIEŃ 35 Niedziela, 6 września
    Stretch