Lista zadań

  • DZIEŃ 1 Poniedziałek, 26 października
    Mel B- ABS+ Pośladki, 10min skakanka, 30przysiadów, Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 2 Wtorek, 27 października
    Mel B- Brzuch+ nogi, 10min skakanki, 35przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 3 Środa, 28 października
    Mel B- Pośladki+ biust, 10min skakanki, 40przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 4 Czwartek, 29 października
    Mel B- Ramiona+ ABS, 10min skakanki, 45przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 5 Piątek, 30 października
    Mel B- Nogi+ pośladki, 10min skakanki, 50 przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 6 Sobota, 31 października
    Mel B- Cardio+ Tiffany boczki, 10min skakanki, 55 przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 7 Niedziela, 1 listopada
    Przerwa

  • DZIEŃ 8 Poniedziałek, 2 listopada
    Mel B- ABS+ Pośladki, 10min skakanka, 30przysiadów, Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 9 Wtorek, 3 listopada
    Mel B- Brzuch+ nogi, 10min skakanki, 35przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 10 Środa, 4 listopada
    Mel B- Pośladki+ biust, 10min skakanki, 40przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 11 Czwartek, 5 listopada
    Mel B- Ramiona+ ABS, 10min skakanki, 45przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 12 Piątek, 6 listopada
    Mel B- Nogi+ pośladki, 10min skakanki, 50 przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 13 Sobota, 7 listopada
    Mel B- Cardio+ Tiffany boczki, 10min skakanki, 55 przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 14 Niedziela, 8 listopada
    Przerwa

  • DZIEŃ 15 Poniedziałek, 9 listopada
    Mel B- ABS+ Pośladki, 10min skakanka, 30przysiadów, Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 16 Wtorek, 10 listopada
    Mel B- Brzuch+ nogi, 10min skakanki, 35przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 17 Środa, 11 listopada
    Mel B- Pośladki+ biust, 10min skakanki, 40przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 18 Czwartek, 12 listopada
    Mel B- Ramiona+ ABS, 10min skakanki, 45przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 19 Piątek, 13 listopada
    Mel B- Nogi+ pośladki, 10min skakanki, 50 przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 20 Sobota, 14 listopada
    Mel B- Cardio+ Tiffany boczki, 10min skakanki, 55 przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 21 Niedziela, 15 listopada
    Przerwa

  • DZIEŃ 22 Poniedziałek, 16 listopada
    Mel B- ABS+ Pośladki, 10min skakanka, 30przysiadów, Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 23 Wtorek, 17 listopada
    Mel B- Brzuch+ nogi, 10min skakanki, 35przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 24 Środa, 18 listopada
    , Mel B- Pośladki+ biust, 10min skakanki, 40przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 25 Czwartek, 19 listopada
    Mel B- Ramiona+ ABS, 10min skakanki, 45przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 26 Piątek, 20 listopada
    Mel B- Nogi+ pośladki, 10min skakanki, 50 przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 27 Sobota, 21 listopada
    Mel B- Cardio+ Tiffany boczki, 10min skakanki, 55 przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 28 Niedziela, 22 listopada
    Przerwa

  • DZIEŃ 29 Poniedziałek, 23 listopada
    Mel B- ABS+ Pośladki, 10min skakanka, 30przysiadów, Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 30 Wtorek, 24 listopada
    Mel B- Brzuch+ nogi, 10min skakanki, 35przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 31 Środa, 25 listopada
    Mel B- Pośladki+ biust, 10min skakanki, 40przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 32 Czwartek, 26 listopada
    Mel B- Ramiona+ ABS, 10min skakanki, 45przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 33 Piątek, 27 listopada
    Mel B- Nogi+ pośladki, 10min skakanki, 50 przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 34 Sobota, 28 listopada
    Mel B- Cardio+ Tiffany boczki, 10min skakanki, 55 przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 35 Niedziela, 29 listopada
    Przerwa

  • DZIEŃ 36 Poniedziałek, 30 listopada
    Mel B- ABS+ Pośladki, 10min skakanka, 30przysiadów, Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 37 Wtorek, 1 grudnia
    Mel B- Brzuch+ nogi, 10min skakanki, 35przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 38 Środa, 2 grudnia
    Mel B- Pośladki+ biust, 10min skakanki, 40przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 39 Czwartek, 3 grudnia
    Mel B- Ramiona+ ABS, 10min skakanki, 45przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 40 Piątek, 4 grudnia
    Mel B- Nogi+ pośladki, 10min skakanki, 50 przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 41 Sobota, 5 grudnia
    Mel B- Cardio+ Tiffany boczki, 10min skakanki, 55 przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 42 Niedziela, 6 grudnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 43 Poniedziałek, 7 grudnia
    Mel B- ABS+ Pośladki, 10min skakanka, 30przysiadów, Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 44 Wtorek, 8 grudnia
    Mel B- Brzuch+ nogi, 10min skakanki, 35przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 45 Środa, 9 grudnia
    Mel B- Pośladki+ biust, 10min skakanki, 40przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 46 Czwartek, 10 grudnia
    Mel B- Ramiona+ ABS, 10min skakanki, 45przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 47 Piątek, 11 grudnia
    Mel B- Nogi+ pośladki, 10min skakanki, 50 przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 48 Sobota, 12 grudnia
    Mel B- Cardio+ Tiffany boczki, 10min skakanki, 55 przysiadów Chodakowska METAMORFOZA

  • DZIEŃ 49 Niedziela, 13 grudnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 50 Poniedziałek, 14 grudnia
    Mel B- ABS+ Pośladki, 10min skakanka, 30przysiadów, Chodakowska METAMORFOZA