Lista zadań

DZIEŃ 1 Piątek, 1 kwietnia
ABS, pośladki

DZIEŃ 2 Sobota, 2 kwietnia
brzuch, nogi

DZIEŃ 3 Niedziela, 3 kwietnia
pośladki, biust

DZIEŃ 4 Poniedziałek, 4 kwietnia
ramiona, ABS

DZIEŃ 5 Wtorek, 5 kwietnia
nogi, pośladki

DZIEŃ 6 Środa, 6 kwietnia
cardio

DZIEŃ 7 Czwartek, 7 kwietnia
odpoczynek

DZIEŃ 8 Piątek, 8 kwietnia
ABS, pośladki

DZIEŃ 9 Sobota, 9 kwietnia
brzuch, nogi

DZIEŃ 10 Niedziela, 10 kwietnia
pośladki, biust

DZIEŃ 11 Poniedziałek, 11 kwietnia
ramiona, ABS

DZIEŃ 12 Wtorek, 12 kwietnia
nogi, pośladki

DZIEŃ 13 Środa, 13 kwietnia
cardio

DZIEŃ 14 Czwartek, 14 kwietnia
odpoczynek

DZIEŃ 15 Piątek, 15 kwietnia
ABS, pośladki

DZIEŃ 16 Sobota, 16 kwietnia
brzuch, nogi

DZIEŃ 17 Niedziela, 17 kwietnia
pośladki, biust

DZIEŃ 18 Poniedziałek, 18 kwietnia
ramiona, ABS

DZIEŃ 19 Wtorek, 19 kwietnia
nogi, pośladki

DZIEŃ 20 Środa, 20 kwietnia
cardio

DZIEŃ 21 Czwartek, 21 kwietnia
odpoczynek

DZIEŃ 22 Piątek, 22 kwietnia
ABS, pośladki

DZIEŃ 23 Sobota, 23 kwietnia
brzuch, nogi

DZIEŃ 24 Niedziela, 24 kwietnia
pośladki, biust

DZIEŃ 25 Poniedziałek, 25 kwietnia
ramiona, ABS

DZIEŃ 26 Wtorek, 26 kwietnia
nogi, pośladki

DZIEŃ 27 Środa, 27 kwietnia
cardio

DZIEŃ 28 Czwartek, 28 kwietnia
odpoczynek

DZIEŃ 29 Piątek, 29 kwietnia
całe ciało

DZIEŃ 30 Sobota, 30 kwietnia
całe ciało