Lista zadań

  • DZIEŃ 1 Poniedziałek, 4 kwietnia
    100 stań na palcach + 50 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 2 Wtorek, 5 kwietnia
    100 stań na palcach + 50 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 3 Środa, 6 kwietnia
    100 stań na palcach + 50 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 4 Czwartek, 7 kwietnia
    100 stań na palcach + 50 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 5 Piątek, 8 kwietnia
    100 stań na palcach + 50 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 6 Sobota, 9 kwietnia
    100 stań na palcach + 50 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 7 Niedziela, 10 kwietnia
    100 stań na palcach + 50 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 8 Poniedziałek, 11 kwietnia
    100 stań na palcach + 60 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 9 Wtorek, 12 kwietnia
    100 stań na palcach + 60 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 10 Środa, 13 kwietnia
    100 stań na palcach + 60 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 11 Czwartek, 14 kwietnia
    100 stań na palcach + 60 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 12 Piątek, 15 kwietnia
    100 stań na palcach + 60 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 13 Sobota, 16 kwietnia
    100 stań na palcach + 60 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 14 Niedziela, 17 kwietnia
    100 stań na palcach + 60 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 15 Poniedziałek, 18 kwietnia
    100 stań na palcach + 70 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 16 Wtorek, 19 kwietnia
    100 stań na palcach + 70 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 17 Środa, 20 kwietnia
    100 stań na palcach + 70 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 18 Czwartek, 21 kwietnia
    100 stań na palcach + 70 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 19 Piątek, 22 kwietnia
    100 stań na palcach + 70 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 20 Sobota, 23 kwietnia
    100 stań na palcach + 70 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 21 Niedziela, 24 kwietnia
    100 stań na palcach + 70 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 22 Poniedziałek, 25 kwietnia
    100 stań na palcach + 80 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 23 Wtorek, 26 kwietnia
    100 stań na palcach + 80 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 24 Środa, 27 kwietnia
    100 stań na palcach + 80 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 25 Czwartek, 28 kwietnia
    100 stań na palcach + 80 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 26 Piątek, 29 kwietnia
    100 stań na palcach + 80 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 27 Sobota, 30 kwietnia
    100 stań na palcach + 80 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 28 Niedziela, 1 maja
    100 stań na palcach + 80 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 29 Poniedziałek, 2 maja
    100 stań na palcach + 90 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 30 Wtorek, 3 maja
    100 stań na palcach + 90 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 31 Środa, 4 maja
    100 stań na palcach + 90 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 32 Czwartek, 5 maja
    100 stań na palcach + 90 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 33 Piątek, 6 maja
    100 stań na palcach + 90 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 34 Sobota, 7 maja
    100 stań na palcach + 90 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 35 Niedziela, 8 maja
    100 stań na palcach + 90 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 36 Poniedziałek, 9 maja
    100 stań na palcach + 100 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 37 Wtorek, 10 maja
    100 stań na palcach + 100 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 38 Środa, 11 maja
    100 stań na palcach + 100 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 39 Czwartek, 12 maja
    100 stań na palcach + 100 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 40 Piątek, 13 maja
    100 stań na palcach + 100 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 41 Sobota, 14 maja
    100 stań na palcach + 100 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 42 Niedziela, 15 maja
    100 stań na palcach + 100 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 43 Poniedziałek, 16 maja
    100 stań na palcach + 100 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 44 Wtorek, 17 maja
    100 stań na palcach + 100 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 45 Środa, 18 maja
    100 stań na palcach + 100 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 46 Czwartek, 19 maja
    100 stań na palcach + 100 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 47 Piątek, 20 maja
    100 stań na palcach + 100 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 48 Sobota, 21 maja
    100 stań na palcach + 100 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 49 Niedziela, 22 maja
    100 stań na palcach + 100 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 50 Poniedziałek, 23 maja
    100 stań na palcach + 100 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 51 Wtorek, 24 maja
    100 stań na palcach + 100 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 52 Środa, 25 maja
    100 stań na palcach + 100 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 53 Czwartek, 26 maja
    100 stań na palcach + 100 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 54 Piątek, 27 maja
    100 stań na palcach + 100 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 55 Sobota, 28 maja
    100 stań na palcach + 100 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 56 Niedziela, 29 maja
    100 stań na palcach + 100 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 57 Poniedziałek, 30 maja
    100 stań na palcach + 100 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)

  • DZIEŃ 58 Wtorek, 31 maja
    100 stań na palcach + 100 wymachów cieżarkiem do tyłu (na triceps)