Lista zadań

  • DZIEŃ 1 Poniedziałek, 2 maja
    Workout 1 + ewentualnie Cardio 1

  • DZIEŃ 2 Wtorek, 3 maja
    Workout 2 + ewentualnie Cardio 1

  • DZIEŃ 3 Środa, 4 maja
    Cardio 1 + ewentualnie Cardio 1

  • DZIEŃ 4 Czwartek, 5 maja
    Workout 1 + ewentualnie Cardio 1

  • DZIEŃ 5 Piątek, 6 maja
    Workout 2 + ewentualnie Cardio 1

  • DZIEŃ 6 Sobota, 7 maja
    Cardio 1 + ewentualnie Cardio 1

  • DZIEŃ 7 Niedziela, 8 maja
    Przerwa

  • DZIEŃ 8 Poniedziałek, 9 maja
    Workout 1

  • DZIEŃ 9 Wtorek, 10 maja
    Workout 2

  • DZIEŃ 10 Środa, 11 maja
    Cardio 1

  • DZIEŃ 11 Czwartek, 12 maja
    Workout 1

  • DZIEŃ 12 Piątek, 13 maja
    Workout 2

  • DZIEŃ 13 Sobota, 14 maja
    Cardio 1

  • DZIEŃ 14 Niedziela, 15 maja
    Przerwa

  • DZIEŃ 15 Poniedziałek, 16 maja
    Workout 3

  • DZIEŃ 16 Wtorek, 17 maja
    Workout 4

  • DZIEŃ 17 Środa, 18 maja
    Cardio 1

  • DZIEŃ 18 Czwartek, 19 maja
    Workout 3

  • DZIEŃ 19 Piątek, 20 maja
    Workout 4

  • DZIEŃ 20 Sobota, 21 maja
    Cardio 1

  • DZIEŃ 21 Niedziela, 22 maja
    Przerwa

  • DZIEŃ 22 Poniedziałek, 23 maja
    Workout 3

  • DZIEŃ 23 Wtorek, 24 maja
    Workout 4

  • DZIEŃ 24 Środa, 25 maja
    Cardio 1

  • DZIEŃ 25 Czwartek, 26 maja
    Workout 3

  • DZIEŃ 26 Piątek, 27 maja
    Workout 4

  • DZIEŃ 27 Sobota, 28 maja
    Cardio 1

  • DZIEŃ 28 Niedziela, 29 maja
    Przerwa

  • DZIEŃ 29 Poniedziałek, 30 maja
    Workout 5

  • DZIEŃ 30 Wtorek, 31 maja
    Workout 6

  • DZIEŃ 31 Środa, 1 czerwca
    Cardio 2

  • DZIEŃ 32 Czwartek, 2 czerwca
    Workout 5

  • DZIEŃ 33 Piątek, 3 czerwca
    Workout 6

  • DZIEŃ 34 Sobota, 4 czerwca
    Cardio 2

  • DZIEŃ 35 Niedziela, 5 czerwca
    Przerwa

  • DZIEŃ 36 Poniedziałek, 6 czerwca
    Workout 5

  • DZIEŃ 37 Wtorek, 7 czerwca
    Workout 6

  • DZIEŃ 38 Środa, 8 czerwca
    Cardio 2

  • DZIEŃ 39 Czwartek, 9 czerwca
    Workout 5

  • DZIEŃ 40 Piątek, 10 czerwca
    Workout 6

  • DZIEŃ 41 Sobota, 11 czerwca
    Cardio 2

  • DZIEŃ 42 Niedziela, 12 czerwca
    Przerwa

  • DZIEŃ 43 Poniedziałek, 13 czerwca
    Workout 7

  • DZIEŃ 44 Wtorek, 14 czerwca
    Workout 8

  • DZIEŃ 45 Środa, 15 czerwca
    Cardio 2

  • DZIEŃ 46 Czwartek, 16 czerwca
    Workout 7

  • DZIEŃ 47 Piątek, 17 czerwca
    Workout 8

  • DZIEŃ 48 Sobota, 18 czerwca
    Cardio 2

  • DZIEŃ 49 Niedziela, 19 czerwca
    Przerwa

  • DZIEŃ 50 Poniedziałek, 20 czerwca
    Workout 7

  • DZIEŃ 51 Wtorek, 21 czerwca
    Workout 8

  • DZIEŃ 52 Środa, 22 czerwca
    Cardio 2

  • DZIEŃ 53 Czwartek, 23 czerwca
    Workout 7

  • DZIEŃ 54 Piątek, 24 czerwca
    Workout 8

  • DZIEŃ 55 Sobota, 25 czerwca
    Cardio 2

  • DZIEŃ 56 Niedziela, 26 czerwca
    Przerwa

  • DZIEŃ 57 Poniedziałek, 27 czerwca
    Workout 9

  • DZIEŃ 58 Wtorek, 28 czerwca
    Workout 10

  • DZIEŃ 59 Środa, 29 czerwca
    Cardio 3

  • DZIEŃ 60 Czwartek, 30 czerwca
    Workout 9

  • DZIEŃ 61 Piątek, 1 lipca
    Workout 10

  • DZIEŃ 62 Sobota, 2 lipca
    Cardio 3

  • DZIEŃ 63 Niedziela, 3 lipca
    Przerwa

  • DZIEŃ 64 Poniedziałek, 4 lipca
    Workout 9

  • DZIEŃ 65 Wtorek, 5 lipca
    Workout 10

  • DZIEŃ 66 Środa, 6 lipca
    Cardio 3

  • DZIEŃ 67 Czwartek, 7 lipca
    Workout 9

  • DZIEŃ 68 Piątek, 8 lipca
    Workout 10

  • DZIEŃ 69 Sobota, 9 lipca
    Cardio 3

  • DZIEŃ 70 Niedziela, 10 lipca
    Przerwa

  • DZIEŃ 71 Poniedziałek, 11 lipca
    Workout 11

  • DZIEŃ 72 Wtorek, 12 lipca
    Workout 12

  • DZIEŃ 73 Środa, 13 lipca
    Cardio 3

  • DZIEŃ 74 Czwartek, 14 lipca
    Workout 11

  • DZIEŃ 75 Piątek, 15 lipca
    Workout 12

  • DZIEŃ 76 Sobota, 16 lipca
    Cardio 3

  • DZIEŃ 77 Niedziela, 17 lipca
    Przerwa

  • DZIEŃ 78 Poniedziałek, 18 lipca
    Workout 11

  • DZIEŃ 79 Wtorek, 19 lipca
    Workout 12

  • DZIEŃ 80 Środa, 20 lipca
    Cardio 3

  • DZIEŃ 81 Czwartek, 21 lipca
    Workout 11

  • DZIEŃ 82 Piątek, 22 lipca
    Workout 12

  • DZIEŃ 83 Sobota, 23 lipca
    Cardio 3

  • DZIEŃ 84 Niedziela, 24 lipca
    Przerwa

  • DZIEŃ 85 Poniedziałek, 25 lipca
    Workout 11

  • DZIEŃ 86 Wtorek, 26 lipca
    Workout 12

  • DZIEŃ 87 Środa, 27 lipca
    Cardio 3

  • DZIEŃ 88 Czwartek, 28 lipca
    Workout 11

  • DZIEŃ 89 Piątek, 29 lipca
    Workout 12

  • DZIEŃ 90 Sobota, 30 lipca
    Cardio 3