Lista zadań

DZIEŃ 1 Środa, 20 lipca
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 2 Czwartek, 21 lipca
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 3 Piątek, 22 lipca
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 4 Sobota, 23 lipca
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 5 Niedziela, 24 lipca
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 6 Poniedziałek, 25 lipca
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 7 Wtorek, 26 lipca
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 8 Środa, 27 lipca
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 9 Czwartek, 28 lipca
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 10 Piątek, 29 lipca
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 11 Sobota, 30 lipca
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 12 Niedziela, 31 lipca
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 13 Poniedziałek, 1 sierpnia
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 14 Wtorek, 2 sierpnia
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 15 Środa, 3 sierpnia
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 16 Czwartek, 4 sierpnia
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 17 Piątek, 5 sierpnia
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 18 Sobota, 6 sierpnia
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 19 Niedziela, 7 sierpnia
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 20 Poniedziałek, 8 sierpnia
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 21 Wtorek, 9 sierpnia
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 22 Środa, 10 sierpnia
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 23 Czwartek, 11 sierpnia
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 24 Piątek, 12 sierpnia
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 25 Sobota, 13 sierpnia
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 26 Niedziela, 14 sierpnia
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 27 Poniedziałek, 15 sierpnia
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 28 Wtorek, 16 sierpnia
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 29 Środa, 17 sierpnia
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)

DZIEŃ 30 Czwartek, 18 sierpnia
woda z cytryną na czczo, 0 cukru, ćwiczenia min 1 godz., stałe pory posiłków (bez podjadania)