Lista zadań

  • DZIEŃ 1 Czwartek, 4 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 1h ćwiczeń

  • DZIEŃ 2 Piątek, 5 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 1h ćwiczeń

  • DZIEŃ 3 Sobota, 6 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 1h ćwiczeń

  • DZIEŃ 4 Niedziela, 7 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 1h ćwiczeń

  • DZIEŃ 5 Poniedziałek, 8 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 1h ćwiczeń

  • DZIEŃ 6 Wtorek, 9 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 1h ćwiczeń

  • DZIEŃ 7 Środa, 10 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, PRZERWA W ĆWICZENIACH

  • DZIEŃ 8 Czwartek, 11 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 1h ćwiczeń

  • DZIEŃ 9 Piątek, 12 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 1h ćwiczeń

  • DZIEŃ 10 Sobota, 13 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 1h ćwiczeń

  • DZIEŃ 11 Niedziela, 14 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 1h ćwiczeń

  • DZIEŃ 12 Poniedziałek, 15 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 1h ćwiczeń

  • DZIEŃ 13 Wtorek, 16 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 1h ćwiczeń

  • DZIEŃ 14 Środa, 17 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, PRZERWA W ĆWICZENIACH

  • DZIEŃ 15 Czwartek, 18 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 1h ćwiczeń

  • DZIEŃ 16 Piątek, 19 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 1h ćwiczeń

  • DZIEŃ 17 Sobota, 20 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 1h ćwiczeń

  • DZIEŃ 18 Niedziela, 21 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 1h ćwiczeń

  • DZIEŃ 19 Poniedziałek, 22 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 1h ćwiczeń

  • DZIEŃ 20 Wtorek, 23 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 1h ćwiczeń

  • DZIEŃ 21 Środa, 24 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, PRZERWA W ĆWICZENIACH

  • DZIEŃ 22 Czwartek, 25 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 1h ćwiczeń

  • DZIEŃ 23 Piątek, 26 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 1h ćwiczeń

  • DZIEŃ 24 Sobota, 27 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 1h ćwiczeń

  • DZIEŃ 25 Niedziela, 28 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 1h ćwiczeń

  • DZIEŃ 26 Poniedziałek, 29 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 1h ćwiczeń

  • DZIEŃ 27 Wtorek, 30 września
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 1h ćwiczeń

  • DZIEŃ 28 Środa, 1 października
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, PRZERWA W ĆWICZENIACH

  • DZIEŃ 29 Czwartek, 2 października
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 1h ćwiczeń

  • DZIEŃ 30 Piątek, 3 października
    5 zdrowych posiłków dziennie, 1.5 l wody, 1h ćwiczeń