Lista zadań

  • DZIEŃ 1 Poniedziałek, 15 września
    300 podskoków na skakance + 3x plank po 1 min. + 50 brzuszków

  • DZIEŃ 2 Wtorek, 16 września
    300 podskoków na skakance + 3x plank po 1 min. + 60 brzuszków

  • DZIEŃ 3 Środa, 17 września
    350 podskoków na skakance + 3x plank po 1 min. + 70 brzuszków

  • DZIEŃ 4 Czwartek, 18 września
    350 skoków na skakance + 3x plank po 1 min. + 80 brzuszków

  • DZIEŃ 5 Piątek, 19 września
    400 podskoków na skakance + 3x plank po 1 min. + 90 brzuszków

  • DZIEŃ 6 Sobota, 20 września
    Przerwa

  • DZIEŃ 7 Niedziela, 21 września
    400 podskoków na skakance + 3x plank po 1 min. + 90 brzuszków

  • DZIEŃ 8 Poniedziałek, 22 września
    450 podskoków na skakance + 3x plank po 1 min. + 100 brzuszków

  • DZIEŃ 9 Wtorek, 23 września
    450 podskoków na skakance + 3x plank po 1 min. + 100 brzuszków

  • DZIEŃ 10 Środa, 24 września
    500 podskoków na skakance + 3x plank po 1 min. + 110 brzuszków

  • DZIEŃ 11 Czwartek, 25 września
    500 podskoków na skakance + 3x plank po 1 min. + 110 brzuszków

  • DZIEŃ 12 Piątek, 26 września
    500 podskoków na skakance + 3x plank po 1 min. + 115 brzuszków

  • DZIEŃ 13 Sobota, 27 września
    500 podskoków na skakance + 3x plank po 1 min. + 120 brzuszków

  • DZIEŃ 14 Niedziela, 28 września
    Przerwa

  • DZIEŃ 15 Poniedziałek, 29 września
    500 podskoków na skakance + 3x plank po 1 min. + 125 brzuszków

  • DZIEŃ 16 Wtorek, 30 września
    500 podskoków na skakance + 3x plank po 1 min. + 130 brzuszków