Lista zadań

  • DZIEŃ 1 Poniedziałek, 23 stycznia
    workout 1, phase 1

  • DZIEŃ 2 Wtorek, 24 stycznia
    workout 2, phase 1

  • DZIEŃ 3 Środa, 25 stycznia
    cardio 1

  • DZIEŃ 4 Czwartek, 26 stycznia
    workout 1, phase 1

  • DZIEŃ 5 Piątek, 27 stycznia
    workout 2, phase 1

  • DZIEŃ 6 Sobota, 28 stycznia
    cardio 1

  • DZIEŃ 7 Niedziela, 29 stycznia
    Przerwa

  • DZIEŃ 8 Poniedziałek, 30 stycznia
    workout 1, phase 1

  • DZIEŃ 9 Wtorek, 31 stycznia
    workout 2, phase 1

  • DZIEŃ 10 Środa, 1 lutego
    cardio 1

  • DZIEŃ 11 Czwartek, 2 lutego
    workout 1, phase 1

  • DZIEŃ 12 Piątek, 3 lutego
    workout 2, phase 1

  • DZIEŃ 13 Sobota, 4 lutego
    cardio 1

  • DZIEŃ 14 Niedziela, 5 lutego
    Przerwa

  • DZIEŃ 15 Poniedziałek, 6 lutego
    workout 1, phase 1

  • DZIEŃ 16 Wtorek, 7 lutego
    workout 2, phase 1

  • DZIEŃ 17 Środa, 8 lutego
    cardio 1

  • DZIEŃ 18 Czwartek, 9 lutego
    workout 1, phase 1

  • DZIEŃ 19 Piątek, 10 lutego
    workout 2, phase 1

  • DZIEŃ 20 Sobota, 11 lutego
    cardio 1

  • DZIEŃ 21 Niedziela, 12 lutego
    Przerwa

  • DZIEŃ 22 Poniedziałek, 13 lutego
    workout 3, phase 1

  • DZIEŃ 23 Wtorek, 14 lutego
    workout 4, phase 1

  • DZIEŃ 24 Środa, 15 lutego
    cardio 1

  • DZIEŃ 25 Czwartek, 16 lutego
    workout 3, phase 1

  • DZIEŃ 26 Piątek, 17 lutego
    workout 4, phase 1

  • DZIEŃ 27 Sobota, 18 lutego
    cardio 1

  • DZIEŃ 28 Niedziela, 19 lutego
    Przerwa

  • DZIEŃ 29 Poniedziałek, 20 lutego
    workout 3, phase 1

  • DZIEŃ 30 Wtorek, 21 lutego
    workout 4, phase 1

  • DZIEŃ 31 Środa, 22 lutego
    cardio 1

  • DZIEŃ 32 Czwartek, 23 lutego
    workout 3, phase 1

  • DZIEŃ 33 Piątek, 24 lutego
    workout 4, phase 1

  • DZIEŃ 34 Sobota, 25 lutego
    cardio 1

  • DZIEŃ 35 Niedziela, 26 lutego
    Przerwa

  • DZIEŃ 36 Poniedziałek, 27 lutego
    workout 3, phase 1

  • DZIEŃ 37 Wtorek, 28 lutego
    workout 4, phase 1

  • DZIEŃ 38 Środa, 1 marca
    cardio 1

  • DZIEŃ 39 Czwartek, 2 marca
    workout 3, phase 1

  • DZIEŃ 40 Piątek, 3 marca
    workout 4, phase 1

  • DZIEŃ 41 Sobota, 4 marca
    cardio 1

  • DZIEŃ 42 Niedziela, 5 marca
    Przerwa

  • DZIEŃ 43 Poniedziałek, 6 marca
    workout 5, phase 2

  • DZIEŃ 44 Wtorek, 7 marca
    workout 6, phase 2

  • DZIEŃ 45 Środa, 8 marca
    cardio 2

  • DZIEŃ 46 Czwartek, 9 marca
    workout 5, phase 2

  • DZIEŃ 47 Piątek, 10 marca
    workout 6, phase 2

  • DZIEŃ 48 Sobota, 11 marca
    cardio 2

  • DZIEŃ 49 Niedziela, 12 marca
    Przerwa

  • DZIEŃ 50 Poniedziałek, 13 marca
    workout 5, phase 2

  • DZIEŃ 51 Wtorek, 14 marca
    workout 6, phase 2

  • DZIEŃ 52 Środa, 15 marca
    cardio 2

  • DZIEŃ 53 Czwartek, 16 marca
    workout 5, phase 2

  • DZIEŃ 54 Piątek, 17 marca
    workout 6, phase 2

  • DZIEŃ 55 Sobota, 18 marca
    cardio 2

  • DZIEŃ 56 Niedziela, 19 marca
    Przerwa

  • DZIEŃ 57 Poniedziałek, 20 marca
    workout 5, phase 2

  • DZIEŃ 58 Wtorek, 21 marca
    workout 6, phase 2

  • DZIEŃ 59 Środa, 22 marca
    cardio 2

  • DZIEŃ 60 Czwartek, 23 marca
    workout 5, phase 2

  • DZIEŃ 61 Piątek, 24 marca
    workout 6, phase 2

  • DZIEŃ 62 Sobota, 25 marca
    cardio 2

  • DZIEŃ 63 Niedziela, 26 marca
    Przerwa

  • DZIEŃ 64 Poniedziałek, 27 marca
    workout 7, phase 2

  • DZIEŃ 65 Wtorek, 28 marca
    workout 8, phase 2

  • DZIEŃ 66 Środa, 29 marca
    cardio 2

  • DZIEŃ 67 Czwartek, 30 marca
    workout 7, phase 2

  • DZIEŃ 68 Piątek, 31 marca
    workout 8, phase 2

  • DZIEŃ 69 Sobota, 1 kwietnia
    cardio 2

  • DZIEŃ 70 Niedziela, 2 kwietnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 71 Poniedziałek, 3 kwietnia
    workout 7, phase 2

  • DZIEŃ 72 Wtorek, 4 kwietnia
    workout 8, phase 2

  • DZIEŃ 73 Środa, 5 kwietnia
    cardio 2

  • DZIEŃ 74 Czwartek, 6 kwietnia
    workout 7, phase 2

  • DZIEŃ 75 Piątek, 7 kwietnia
    workout 8, phase 2

  • DZIEŃ 76 Sobota, 8 kwietnia
    cardio 2

  • DZIEŃ 77 Niedziela, 9 kwietnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 78 Poniedziałek, 10 kwietnia
    workout 7, phase 2

  • DZIEŃ 79 Wtorek, 11 kwietnia
    workout 8, phase 2

  • DZIEŃ 80 Środa, 12 kwietnia
    cardio 2

  • DZIEŃ 81 Czwartek, 13 kwietnia
    workout 7, phase 2

  • DZIEŃ 82 Piątek, 14 kwietnia
    workout 8, phase 2

  • DZIEŃ 83 Sobota, 15 kwietnia
    cardio 2

  • DZIEŃ 84 Niedziela, 16 kwietnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 85 Poniedziałek, 17 kwietnia
    workout 9, phase 3

  • DZIEŃ 86 Wtorek, 18 kwietnia
    workout 10, phase 3

  • DZIEŃ 87 Środa, 19 kwietnia
    cardio 3

  • DZIEŃ 88 Czwartek, 20 kwietnia
    workout 9, phase 3

  • DZIEŃ 89 Piątek, 21 kwietnia
    workout 10, phase 3

  • DZIEŃ 90 Sobota, 22 kwietnia
    cardio 3

  • DZIEŃ 91 Niedziela, 23 kwietnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 92 Poniedziałek, 24 kwietnia
    workout 9, phase 3

  • DZIEŃ 93 Wtorek, 25 kwietnia
    workout 10, phase 3

  • DZIEŃ 94 Środa, 26 kwietnia
    cardio 3

  • DZIEŃ 95 Czwartek, 27 kwietnia
    workout 9, phase 3

  • DZIEŃ 96 Piątek, 28 kwietnia
    workout 10, phase 3

  • DZIEŃ 97 Sobota, 29 kwietnia
    cardio 3

  • DZIEŃ 98 Niedziela, 30 kwietnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 99 Poniedziałek, 1 maja
    workout 9, phase 3

  • DZIEŃ 100 Wtorek, 2 maja
    workout 10, phase 3

  • DZIEŃ 101 Środa, 3 maja
    cardio 3

  • DZIEŃ 102 Czwartek, 4 maja
    workout 9, phase 3

  • DZIEŃ 103 Piątek, 5 maja
    workout 10, phase 3

  • DZIEŃ 104 Sobota, 6 maja
    cardio 3

  • DZIEŃ 105 Niedziela, 7 maja
    Przerwa

  • DZIEŃ 106 Poniedziałek, 8 maja
    workout 11, phase 3

  • DZIEŃ 107 Wtorek, 9 maja
    workout 12, phase 3

  • DZIEŃ 108 Środa, 10 maja
    cardio 3

  • DZIEŃ 109 Czwartek, 11 maja
    workout 11, phase 3

  • DZIEŃ 110 Piątek, 12 maja
    workout 12, phase 3

  • DZIEŃ 111 Sobota, 13 maja
    cardio 3

  • DZIEŃ 112 Niedziela, 14 maja
    Przerwa

  • DZIEŃ 113 Poniedziałek, 15 maja
    workout 11, phase 3

  • DZIEŃ 114 Wtorek, 16 maja
    workout 12, phase 3

  • DZIEŃ 115 Środa, 17 maja
    cardio 3

  • DZIEŃ 116 Czwartek, 18 maja
    workout 11, phase 3

  • DZIEŃ 117 Piątek, 19 maja
    workout 12, phase 3

  • DZIEŃ 118 Sobota, 20 maja
    cardio 3

  • DZIEŃ 119 Niedziela, 21 maja
    Przerwa

  • DZIEŃ 120 Poniedziałek, 22 maja
    workout 11, phase 3

  • DZIEŃ 121 Wtorek, 23 maja
    workout 12, phase 3

  • DZIEŃ 122 Środa, 24 maja
    cardio 3

  • DZIEŃ 123 Czwartek, 25 maja
    workout 11, phase 3

  • DZIEŃ 124 Piątek, 26 maja
    workout 12, phase 3

  • DZIEŃ 125 Sobota, 27 maja
    cardio 3

  • DZIEŃ 126 Niedziela, 28 maja
    KONIEC!!! :D