DZIEŃ 1 Środa, 8 lutego
banan zamiast batonika
DZIEŃ 2 Czwartek, 9 lutego
jabłko zamiast batonika
DZIEŃ 3 Piątek, 10 lutego
ogórek zamiast batonika
DZIEŃ 4 Sobota, 11 lutego
szklanka wody zamiast ciasteczka
DZIEŃ 5 Niedziela, 12 lutego
5 przysiadów zamiast słodkości
DZIEŃ 6 Poniedziałek, 13 lutego
10 przysiadów zamiast słodkości
DZIEŃ 7 Wtorek, 14 lutego
relaks zamiast ciasta