Lista zadań

  • DZIEŃ 1 Czwartek, 9 marca
    30 przysiadów, 50 brzuszków

  • DZIEŃ 2 Piątek, 10 marca
    30 przysiadów, 50 brzuszków + 20 min innych ćwiczeń

  • DZIEŃ 3 Sobota, 11 marca
    35 przysiadów, 60 brzuszków + 20 min innych ćwiczeń

  • DZIEŃ 4 Niedziela, 12 marca
    35 przysiadów, 60 brzuszków

  • DZIEŃ 5 Poniedziałek, 13 marca
    40 przysiadów, 70 brzuszków + 30 min innych ćwiczeń

  • DZIEŃ 6 Wtorek, 14 marca
    40 przysiadów, 70 brzuszków

  • DZIEŃ 7 Środa, 15 marca
    45 przysiadów, 80 brzuszków

  • DZIEŃ 8 Czwartek, 16 marca
    45 przysiadów, 80 brzuszków + 30 min innych ćwiczeń

  • DZIEŃ 9 Piątek, 17 marca
    50 przysiadów, 90 brzuszków + 30 min innych ćwiczeń

  • DZIEŃ 10 Sobota, 18 marca
    50 przysiadów, 90 brzuszków

  • DZIEŃ 11 Niedziela, 19 marca
    60 przysiadów, 100 brzuszków +30 min innych ćwiczeń

  • DZIEŃ 12 Poniedziałek, 20 marca
    60 przysiadów, 100 brzuszków +30 min innych ćwiczeń

  • DZIEŃ 13 Wtorek, 21 marca
    70 przysiadów, 120 brzuszków +30 min innych ćwiczeń

  • DZIEŃ 14 Środa, 22 marca
    70 przysiadów, 120 brzuszków

  • DZIEŃ 15 Czwartek, 23 marca
    80 przysiadów, 140 brzuszków+30 min innych ćwiczeń

  • DZIEŃ 16 Piątek, 24 marca
    80 przysiadów, 150 brzuszków

  • DZIEŃ 17 Sobota, 25 marca
    90 przysiadów, 160 brzuszków

  • DZIEŃ 18 Niedziela, 26 marca
    90 przysiadów 180 brzuszków +40 min innych ćwiczeń

  • DZIEŃ 19 Poniedziałek, 27 marca
    95 przysiadów, 190 brzuszków +40 min innych ćwiczeń

  • DZIEŃ 20 Wtorek, 28 marca
    100 przysiadów, 200 brzuszków