Lista zadań

  • DZIEŃ 1 Piątek, 11 sierpnia
    Trening brzucha i pośladków (20 min)

  • DZIEŃ 2 Sobota, 12 sierpnia
    Trening ramion oraz klatki piersiowej i pleców (20 min)

  • DZIEŃ 3 Niedziela, 13 sierpnia
    Trening brzucha i pośladków (20 min)

  • DZIEŃ 4 Poniedziałek, 14 sierpnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 5 Wtorek, 15 sierpnia
    Trening brzucha i pośladków (20 min)

  • DZIEŃ 6 Środa, 16 sierpnia
    Trening ramion oraz klatki piersiowej i pleców (20 min)

  • DZIEŃ 7 Czwartek, 17 sierpnia
    Trening brzucha i pośladków (20 min)

  • DZIEŃ 8 Piątek, 18 sierpnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 9 Sobota, 19 sierpnia
    Trening brzucha i pośladków (20 min)

  • DZIEŃ 10 Niedziela, 20 sierpnia
    Trening ramion oraz klatki piersiowej i pleców (20 min)

  • DZIEŃ 11 Poniedziałek, 21 sierpnia
    Trening brzucha i pośladków (20 min)

  • DZIEŃ 12 Wtorek, 22 sierpnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 13 Środa, 23 sierpnia
    Trening brzucha i pośladków (20 min)

  • DZIEŃ 14 Czwartek, 24 sierpnia
    Trening ramion oraz klatki piersiowej i pleców (20 min)

  • DZIEŃ 15 Piątek, 25 sierpnia
    Trening brzucha i pośladków (20 min)

  • DZIEŃ 16 Sobota, 26 sierpnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 17 Niedziela, 27 sierpnia
    Trening brzucha i pośladków (20 min)

  • DZIEŃ 18 Poniedziałek, 28 sierpnia
    Trening ramion oraz klatki piersiowej i pleców (20 min)

  • DZIEŃ 19 Wtorek, 29 sierpnia
    Trening brzucha i pośladków (20 min)

  • DZIEŃ 20 Środa, 30 sierpnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 21 Czwartek, 31 sierpnia
    Trening brzucha i pośladków (20 min)