Lista zadań

  • DZIEŃ 1 Poniedziałek, 13 listopada
    Mel B Cardio, Trening brzucha, Trening pośladków

  • DZIEŃ 2 Wtorek, 14 listopada
    Mel B Trening nóg, Trening brzucha

  • DZIEŃ 3 Środa, 15 listopada
    Mel B Trening klatki piersiowej i pleców, Trening pośladków, Trening ABS

  • DZIEŃ 4 Czwartek, 16 listopada
    Przerwa

  • DZIEŃ 5 Piątek, 17 listopada
    Mel B Trening brzucha, Trening ABS, Trening nóg

  • DZIEŃ 6 Sobota, 18 listopada
    Mel B Trening całego ciała, Trening ramion

  • DZIEŃ 7 Niedziela, 19 listopada
    Przerwa

  • DZIEŃ 8 Poniedziałek, 20 listopada
    Mel B Cardio, Trening brzucha, Trening pośladków

  • DZIEŃ 9 Wtorek, 21 listopada
    Mel B Trening nóg, Trening brzucha

  • DZIEŃ 10 Środa, 22 listopada
    Mel B Trening klatki piersiowej i pleców, Trening pośladków, Trening ABS

  • DZIEŃ 11 Czwartek, 23 listopada
    Przerwa

  • DZIEŃ 12 Piątek, 24 listopada
    Mel B Trening brzucha, Trening ABS, Trening nóg

  • DZIEŃ 13 Sobota, 25 listopada
    Mel B Trening całego ciała, Trening ramion

  • DZIEŃ 14 Niedziela, 26 listopada
    Przerwa

  • DZIEŃ 15 Poniedziałek, 27 listopada
    Mel B Cardio, Trening brzucha, Trening pośladków

  • DZIEŃ 16 Wtorek, 28 listopada
    Mel B Trening nóg, Trening brzucha

  • DZIEŃ 17 Środa, 29 listopada
    Mel B Trening klatki piersiowej i pleców, Trening pośladków, Trening ABS

  • DZIEŃ 18 Czwartek, 30 listopada
    Przerwa

  • DZIEŃ 19 Piątek, 1 grudnia
    Mel B Trening brzucha, Trening ABS, Trening nóg

  • DZIEŃ 20 Sobota, 2 grudnia
    Mel B Trening całego ciała, Trening ramion

  • DZIEŃ 21 Niedziela, 3 grudnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 22 Poniedziałek, 4 grudnia
    Mel B Cardio, Trening brzucha, Trening pośladków

  • DZIEŃ 23 Wtorek, 5 grudnia
    Mel B Trening nóg, Trening brzucha

  • DZIEŃ 24 Środa, 6 grudnia
    Mel B Trening klatki piersiowej i pleców, Trening pośladków, Trening ABS

  • DZIEŃ 25 Czwartek, 7 grudnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 26 Piątek, 8 grudnia
    Mel B Trening brzucha, Trening ABS, Trening nóg

  • DZIEŃ 27 Sobota, 9 grudnia
    Mel B Trening całego ciała, Trening ramion

  • DZIEŃ 28 Niedziela, 10 grudnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 29 Poniedziałek, 11 grudnia
    Mel B Cardio, Trening brzucha, Trening pośladków

  • DZIEŃ 30 Wtorek, 12 grudnia
    Mel B Trening nóg, Trening brzucha