Lista zadań

  • DZIEŃ 1 Wtorek, 22 lipca
    Mel B - Ulubiony trening 30 minut + Dodatek Bikini 2014

  • DZIEŃ 2 Środa, 23 lipca
    Ewa Chodakowska - Skalpel

  • DZIEŃ 3 Czwartek, 24 lipca
    Mel B - 4 x 10 - minutówki + Dodatek Bikini 2014

  • DZIEŃ 4 Piątek, 25 lipca
    Przerwa

  • DZIEŃ 5 Sobota, 26 lipca
    Ewa Chodakowska Skalpel

  • DZIEŃ 6 Niedziela, 27 lipca
    Mel B - ulubiony trening + Dodatek Bikini 2014

  • DZIEŃ 7 Poniedziałek, 28 lipca
    Przerwa

  • DZIEŃ 8 Wtorek, 29 lipca
    Ewa Chodakowska - ulubiony trening + Dodatek Bikini 2014

  • DZIEŃ 9 Środa, 30 lipca
    Mel B - abs, klatka piersiowa, brzuch + Dodatek Bikini 2014

  • DZIEŃ 10 Czwartek, 31 lipca
    Przerwa

  • DZIEŃ 11 Piątek, 1 sierpnia
    Ewa Chodakowska - Turbo Wyzwanie + Dodatek Bikini 2014

  • DZIEŃ 12 Sobota, 2 sierpnia
    Mel B - W świetnej formie 5 wybranych odcinków + Dodatek Bikini 2014

  • DZIEŃ 13 Niedziela, 3 sierpnia
    Ewa Chodakowska - 5 x 6 - minutówki

  • DZIEŃ 14 Poniedziałek, 4 sierpnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 15 Wtorek, 5 sierpnia
    Mel B - ulubiony trening - min 30 min

  • DZIEŃ 16 Środa, 6 sierpnia
    Ewa Chodakowska - ulubiony trening - min 30 min

  • DZIEŃ 17 Czwartek, 7 sierpnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 18 Piątek, 8 sierpnia
    Mel B - cardio, abs, brzuch, ramiona, nogi

  • DZIEŃ 19 Sobota, 9 sierpnia
    Mel B - rozgrzewka, brzuch, ramiona, nogi

  • DZIEŃ 20 Niedziela, 10 sierpnia
    Przerwa

  • DZIEŃ 21 Poniedziałek, 11 sierpnia
    Ewa Chodakowska - 6 minutówki x 5 + Dodatek Bikini 2014

  • DZIEŃ 22 Wtorek, 12 sierpnia
    Ewa Chodakowska - skalpel + Dodatek Bikini 2014

  • DZIEŃ 23 Środa, 13 sierpnia
    Mel B - ulubiony trening

  • DZIEŃ 24 Czwartek, 14 sierpnia
    Ewa Chodakowska - ulubiony trening