Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 41 lat |
| Wzrost | 162 cm |
| Masa ciała | 52.70 kg |
| Cel | 50.00 kg |
| BMI | 20.08 |
| Stan cywilny | W związku partnerskim |
| Wykształcenie | Średnie |
| Aktywność zawodowa | Gospodyni domowa |
| Dzieci | Tak |
Opis użytkownika
Cześć jestem Monika, mama dwójki wspaniałych dzieciaczków. Największym moim problemem było zawsze utrzymanie wagi którą uzyskałam. Niestety pokusy są dookoła nas ,a ja jestem tylko człowiekiem. Chcę zmienić swoje nawyki żywieniowe na całe życie i ujędrnić oraz wymodelować ciało :) A z wami będzie mi łatwiej :)
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Moje odchudzanie zaczęłam gdy po urodzeniu drugiego dziecka zobaczyłam na wadzę 72 kg :| Pierwsze 7-10 kg to dość szybko uciekło bo to zaraz po porodzie. Moja waga długi czas stała przy 62-65 kg.Nie mogłam na siebie patrzeć bo wcześniej zawsze byłam dość szczupła ale nie chudzina. Jestem osobą dość upartą i wiedziałam że muszę schudnąć więc stosowałam dietę MŻ czyli jadłam mnie a częściej i raczej wszystko.Słodycze oczywiście były ograniczane do minimum :)Zaczęłam co drugi dzień rano biegać na przemian z szybkim chodem bo nie dawałam rady,wtedy też kupiłam sobie rowerek stacjonarny i codziennie pedałowałam zaczynając od 10-15min dziennie bo kondycja mi nie pozwalała na więcej i w ciągu dwóch miesięcy schudłam 10kg waga moja była jak dziś pamiętam 52,5. Byłam szczęśliwa bo w ciągu nie całego roku zrzuciłam 20kg :) To mój mały sukcws :) Wtedy jeszcze nie znałam Vitalji :) Teraz mam ciągle problem z utrzymaniem wagi i chcę zmienić swoje nawyki żywieniowe na całe życie a tu jest mi łatwiej to osiągnąć :) Na celu mam również ujędrnić i wymodelować całe ciało :)