Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
dontdoit

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 33 lat
Miejscowość Wrocław
Wzrost 158 cm
Masa ciała 58.10 kg
Cel 50.00 kg
BMI 23.27
Stan cywilny Panna
Wykształcenie Niepełne wyższe
Aktywność zawodowa Uczeń/student
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Wcześniej opisałam się inaczej. Ale teraz trochę się zmieniło. Chcę w końcu zaakceptować siebie i cieszyć sie z tego co widzę w lustrze. Mam niedoczynność tarczycy i Hashimoto. To mi wszystko utrudnia.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Nie przetrwałam żadnej diety - żadnej nie zakończyłam. Po kilku dniach rezygnowałam, byłam zmęczona, smutna i pozbawiona energii. Chodziłam głodna i nie miałam siły nawet na chodzenie po schodach. Obecnie nie stosuje diety, po prostu zmieniłam cały plan żywieniowy. Nie jem słodyczy, makaronów, ryżu, chleba (zdarza się pełnoziarnisty raz na 1 tydz. jeśli mam ochotę). Nie jem ziemniaków i staram się zjadać tylko gotowane mięso, chociaż smażone również zdarza się. Zawsze jadłam dużo warzyw i owoców, teraz dołączam je do każdego posiłku.