Informacje podstawowe
Płeć | Kobieta |
Wiek | 33 lat |
Miejscowość | Wrocław |
Wzrost | 158 cm |
Masa ciała | 58.10 kg |
Cel | 50.00 kg |
BMI | 23.27 |
Stan cywilny | Panna |
Wykształcenie | Niepełne wyższe |
Aktywność zawodowa | Uczeń/student |
Dzieci | Nie |
Opis użytkownika
Wcześniej opisałam się inaczej. Ale teraz trochę się zmieniło. Chcę w końcu zaakceptować siebie i cieszyć sie z tego co widzę w lustrze. Mam niedoczynność tarczycy i Hashimoto. To mi wszystko utrudnia.
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Nie przetrwałam żadnej diety - żadnej nie zakończyłam. Po kilku dniach rezygnowałam, byłam zmęczona, smutna i pozbawiona energii. Chodziłam głodna i nie miałam siły nawet na chodzenie po schodach.
Obecnie nie stosuje diety, po prostu zmieniłam cały plan żywieniowy. Nie jem słodyczy, makaronów, ryżu, chleba (zdarza się pełnoziarnisty raz na 1 tydz. jeśli mam ochotę). Nie jem ziemniaków i staram się zjadać tylko gotowane mięso, chociaż smażone również zdarza się.
Zawsze jadłam dużo warzyw i owoców, teraz dołączam je do każdego posiłku.