Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 41 lat |
| Miejscowość | Toruń |
| Wzrost | 176 cm |
| Masa ciała | 66.00 kg |
| Cel | 60.00 kg |
| BMI | 21.31 |
| Stan cywilny | Panna |
| Wykształcenie | Niepełne wyższe |
| Aktywność zawodowa | Specjalista - wolny zawód |
| Dzieci | Nie |
Opis użytkownika
W ciągu ostatnich trzech miesięcy przybyło mi 6 kg, i obecnie ważę 66. Bardzo chciałabym wrócić do poprzedniej wagi, i potrafić utrzymać już ją na stałym poziomie. Wiem, że muszę zmienić swoje nawyki żywieniowe, i zacząć już teraz, bo jeśli to zbagatelizuje za kolejne trzy miesiące, waga może być znacznie wyższa.
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Z doświadczenia wiem, że najlepszym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów jest zmniejszenie porcji jakie dotychczas się jadło, rezygnacja ze słodyczy i włączenie aktywności ruchowej jako stały element dnia :)
Do tej pory, raz na jakiś czas stosowałam różne diety, zwykle dwutygodniowe typu kopenhaska, kapuściana, grejpfrutowa itp. Nie miałam problemu z ich przestrzeganiem, jednak po zakończeniu bardzo szybko stracone kilogramy wracały. Bardzo szybko chudłam też na diecie Dukana, jednak tu miałam problemy z jej realizacją, i zwykle po dwóch tygodniach się poddawałam...