Informacje podstawowe
| Płeć | Mężczyzna |
| Wiek | 32 lat |
| Miejscowość | Świerklany Górne |
| Wzrost | 170 cm |
| Masa ciała | 60.00 kg |
| Cel | 63.00 kg |
| BMI | 20.76 |
| Stan cywilny | Kawaler |
| Wykształcenie | Pomaturalne |
| Aktywność zawodowa | Praca fizyczna |
| Dzieci | Nie |
Opis użytkownika
Pozytywnie nakręcony każdego dnia :)
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Mój wielki sukces, po raz pierwszy wziąłem się za siebie z przekonaniem że potrafię schudnąć i spalić nie potrzebny Tłuszcz. Do tej pory to się udaje dzięki treningom i diecie białkowej, nie mam zbyt wygórowanych kalorii taka swoja dieta która na prawdę działa :)
W połowie Maja tego roku miałem 69 kg, w zimie dochodziło do 70 a nawet 71 kg, jak przy Moim wzroście to już granica z nadwagą.
Ale dzięki mobilizacji i ćwiczeniom które do tej pory uprawiam schudłem 6,5 kg. Głównie to są Baseny, sauna - 3 razy w tygodniu min, bieganie 3-4 razy w tyg po godzinie, dokłądam do tego A6W nie kiedy ABS i tak w kółko. Teraz jestem z siebie zadowolony bo dość masy ze mnie zeszło :)
Jak na razie Porażki nie było :P