Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 28 lat |
| Miejscowość | Gdynia |
| Wzrost | 169 cm |
| Masa ciała | 58.00 kg |
| Cel | 58.00 kg |
| BMI | 21.71 |
| Stan cywilny | W związku partnerskim |
| Wykształcenie | Gimnazjalne |
| Aktywność zawodowa | Uczeń/student |
| Dzieci | W planach |
Opis użytkownika
Zawsze lubiłam być aktywna fizycznie ,jednak moja nadwaga nie pozwalała mi na to.Od dziecka borykałam się z otyłością,jednak w wieku 14 lat, powiedziałam sobie ,ze koniec ze zbednymi kilogramami! Początki były straszne,ale motywacja i silna wola utrzymały mnie przy diecie i codziennym treningu.;)
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Na poczatku ,jako zdesperowana nastolatka stosowalam glodówki,ale oczywiscie pojawil sie efekt jo-jo.Nastepna i udana próba odchudzania byl program ''plaski brzuch" jadlam tak jak zalecaja 2 posilki dziennie .Byly to bardze skape posilki ,garsc platek i troche mleka na sniadanie, a w poludnie owoce czy tez warzywa.Bylo to bardzo drastyczne dla mojego organizmu,bo przeciez dosrastam i potrzebuje wielu skladników odzywczych,wtedy jednak myslalam tylko o zgubieniu zbednych kilogramów.. Do tego dochodzil duzy wysilek fizyczny,1,5 h jazdy rowerem,300 brzuszków i skakanka .Czyli jakies 2,5 h dziennie.Jednak dzieki temu w 6 msc.zgubilam prawie 20 kg.Efekt jojo byl nie wielki,jakies 3 kg.,jednak mój organizm byl zniszczony.Teraz gdy juz wiem jak schudnac ,ale zdrowo ,nigdy nie zastosowala bym tej diety. . .Teraz jem 5 posiłków dziennie , codziennie ćwiczę i trzymam wage.;)