Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 32 lat |
| Miejscowość | Kraków |
| Wzrost | 173 cm |
| Masa ciała | 80.60 kg |
| Cel | 61.00 kg |
| BMI | 26.93 |
| Stan cywilny | Panna |
| Wykształcenie | Średnie |
| Aktywność zawodowa | Inna |
| Dzieci | Nie |
Opis użytkownika
Witam :) kolejny raz zakładam pamiętnik na tym portalu. Dlaczego zdecydowałam się zrobić to ponownie? Odchudzanie się nie jest prostą sprawą, dlatego bardzo przydatne jest wsparcie innych osób. Wiadomo, znajomi z naszego otoczenia nie potrafią tak do końca, ocenić obiektywnie nas i naszych postępów. Dlatego liczę tutaj na wasze wsparcie - bo wszystkich nas łączy jeden główny cel czyli utrata wagi :-) Co do do mnie hmm jestem studentką i prowadzę dość aktywny tryb życia.
Nadszedł czas aby ponownie się zmotywować i do wesela najlepszej przyjaciółki( które jest w lutym) schudnąć jeszcze troszeczkę oraz ładnie wyrzeźbić ciałko :-) tak więc do roboty !
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
W przeciągu sześciu ostatnich miesięcy udało mi się schudnąć 25 kg :-) nie była to jakaś wymyślna dieta, po prostu starałam się zdrowo odżywiać i jeszcze więcej ruszać. Ograniczyłam wtedy do minimum produkty takie jak : białe pieczywo, ziemniaki oraz mięso wieprzowe. Zapomniałam całkowicie o słodyczach i cukrze. Zaprzyjaźniłam się z zieloną herbatą, waflami ryżowymi, jogurtami naturalnym, owockami oraz warzywami w każdej postaci. Dużo ćwiczyłam, jeździłam na rowerze, ćwiczyłam brzuszki, przysiady oraz inne. Nie zapominałam oczywiście o piciu bardzo dużej ilości wody.