Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 34 lat |
| Miejscowość | Wadowice |
| Wzrost | 168 cm |
| Masa ciała | 71.00 kg |
| Cel | 55.00 kg |
| BMI | 25.16 |
| Stan cywilny | Panna |
| Wykształcenie | Powiem później |
| Aktywność zawodowa | Inna |
| Dzieci | W planach |
Opis użytkownika
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Witajcie!
Nigdy nie byłam szczupła, zawsze miałam "grube kości" .Próbowałam wiele razy ,odchudzać się na "własną rękę" ,jednak za każdym razem twierdziłam,że nie warto się męczyć skoro to i tak nie przynosi żadnych efektów.
Od 2tyg. postanowiłam zmienić siebie, zmienić swoje życie. Mimo wszystko postawiłam na swoim.
Na każdym kroku- w domu, w pracy, na zakupach czyhają liczne pokusy, ale nie poddaję się.
Nie korzystam z porad dietetyków, polegam tylko i wyłącznie na swoim zdrowym rozsądku.
Kategorycznie zrezygnowałam ze słodyczy, białego pieczywa, ziemniaków, smażonych i tłustych potraw.
Mój jadłospis opiera się ja warzywach ,owocach,białych serach,owiankach itp.
Staram się regularnie jadać- 5 posiłków dziennie, nie zawsze jest to możliwe (szczególnie ,gdy jestem w pracy) .
Nie liczę kalorii,ale gdzieś tam w głowie mam licznik ustawiony na 1000:)Dodatkowo piję dużą ilość wody ok 1,5l i niezliczoną ilość herbat (odchudzajace, zielona, czerwona).
Moja praca wymaga ciągłego ruchu,aktywności fizycznej i tak naprawdę nie ćwiczę.
Mam w planach zakupić nowy rower i dojezdżać nim do pracy.
Zdaję sobie sprawę,że moje postepowanie i ta tzw. dieta może być dość prymitywna, prosta... ale ja już widzę efekty i nie mam zamiaru tego zaprzepaścić!!!!
Pozdrawiam was serdecznie:)