Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 27 lat |
| Miejscowość | Rzeszów |
| Wzrost | 164 cm |
| Masa ciała | 61.90 kg |
| Cel | 57.00 kg |
| BMI | 23.01 |
| Stan cywilny | Powiem później |
| Wykształcenie | Gimnazjalne |
| Aktywność zawodowa | Powiem później |
| Dzieci | Nie |
Opis użytkownika
Od dziecka byłam okrągła (sprawy genetyczne). Z odchudzaniem styczność mam od malucha. Z wiekiem chudłam, albo nie chudłam, tylko wyrastałam. Wydaje mi się, że mój wygląd od lat jest taki sam, ale przez zdjęcia widzę, że ciągle się zmieniam. Ostatnio znalazłam zdjęcia sprzed roku. Dzięki temu odkryciu widzę, że nawet bez odchudzania maleję. Ale dlaczego mam czekać następny rok na kolejne efekty?
Byłam tu rok temu, małe efekty, bo mała motywacja. teraz przez sprawy życiowe mam jej aż za dużo. ZACZYNAMY! cel- szczupłe NOGI, BRZUCH, PUPA, RĘCE!
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
-Na pewno brak głodówek, bo są chujowe ( ciągłe myślenie o jedzeniu, jeszcze większy apetyt, odmawianie sobie pyszności, a kiedy dorwiesz się do jedzenia, jesz więcej niż w ciągu 1 dnia)
-Z pewnością muszę zastosować stałe, zdrowe potrawy
-Niejedzenie po 20 ( tak na początek, później po 19 i 18)
-Duuuużo wody, brak zbędnych napojów gazowanych, słodkich itp
-Brak zbędnych słodyczy