Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 39 lat |
| Miejscowość | Białystok |
| Wzrost | 158 cm |
| Masa ciała | 62.00 kg |
| Cel | 58.00 kg |
| BMI | 24.84 |
| Stan cywilny | Zamężna |
| Wykształcenie | Niepełne wyższe |
| Aktywność zawodowa | Urlop wychowawczy |
| Dzieci | Tak |
Opis użytkownika
Młoda mama na wychowawczym, która w końcu chce zrobić dla siebie coś dobrego i zając się swoim ciałem, bo po ciąży umysł doszedł do równowagi, a ciało niestety nie... Zdrowa dieta + cwiczenia = 10 kilo w dół? Jestem dobrej myśli!
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Jak wiele kobiet z tendencją do tycia jestem na diecie ... praktycznie od zawsze. Jedynie ciąża powstrzymywała mnie przed liczeniem kalorii, choc i wtedy starałam się nie przesadzac z jedzeniem. Przytyłam w ciąży 15kg, przed ważyłam 60, po 75. Zostało mi 8 kg, ale żeby nie było zbyt łatwo dodałam jeszcze 2 do zrzucenia. Byłam na diecie dunkana, schudłam jakieś 8 kg i ważyłam 58-59 kg. Ale jak wiadomo, po powrocie do starego trybu życia kilogramy wracają i to czasem z nawiązką. Poza tym próbowałam tabletek, samych cwiczen, cwiczen z dietą, które oczywiscie dawały efekty, ale nigdy nie starczylo mi siły woli by zmienic swoje przyzwyczajenia na dobre. Zawsze po kilku miesiącach od zrzucenia paru kg wracałam do starej wagi, lub wagi kilka kg wyższej (!?) Moim celem jest trwały spadek wagi w zdrowy i rozsądny sposób. Z przerwami od lipca chodzę na siłownię 2-3 razy w tygodniu, co zostanie bez zmian, ale podobno cwiczenia to tylko 30% odchudzania, a 70% efektów to dieta. Jestem teraz zmotywowana jak nigdy wcześniej więc trzymajcie kciuki, na pewno nie omieszkam pisac tu o efektach chudnięcia co mam nadzieję będzie dla mnie jeszcze większą motywacją :)