Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 31 lat |
| Miejscowość | Kraków |
| Wzrost | 166 cm |
| Masa ciała | 54.10 kg |
| Cel | 52.00 kg |
| BMI | 19.63 |
| Stan cywilny | |
| Wykształcenie | Średnie |
| Aktywność zawodowa | Uczeń/student |
| Dzieci | Nie |
Opis użytkownika
Zakładając ten pamiętnik byłam osobą pozbawioną wiedzy na temat diety i treningu. Sukcesywnie zaczęło się to zmieniać i dziś chcę zwiększyć masę mięśniową przy jednoczesnej utracie tkanki tłuszczowej. Oczywiście są wzloty i upadki, sukcesy i porażki, ale nie poddaję się i walczę dalej :)
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Ciągle uczę się diety i wzbogacam wiedzę dot. treningów. Prawie zawsze dłuższe okresy trzymania zbilansowanych posiłków, kończyły się napadami na słodycze, więc wszystko to, co osiągnęłam przez wiele tygodni, przybrałam w ciągu kilku dni. Od kiedy konsultuję się z dietetykiem i instruktorem, regularnie się ważę i małymi krokami staram się wyeliminować cukier pod każdą postacią.