Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 33 lat |
| Miejscowość | Lublin |
| Wzrost | 175 cm |
| Masa ciała | 70.10 kg |
| Cel | 62.00 kg |
| BMI | 22.89 |
| Stan cywilny | |
| Wykształcenie | Niepełne wyższe |
| Aktywność zawodowa | Praca fizyczna |
| Dzieci | Nie |
Opis użytkownika
Chcę znów zacząć odchudzanie. Poprzednio schudłam 38kg. A teraz moja waga stanęła jak zaczarowana...Mam 22 lata,interesuję się muzyką,uwielbiam sport,taniec,ogólnie prowadzę aktywny tryb życia. Jednak kiedyś było inaczej. Miałam sporą nadwagę,a nawet mogę powiedzieć,że byłam otyła. Jakiś czas temu postanowiłam zmienić swoje życie no i się udało. Nie mniej jednak,nie do końca tak jakbym chciała...
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Rok temu jeszcze ważyłam 106kg,aktualnie osiągnęłam wagę 68kg. Wiadomo jak to w życiu,miałam swoje wzloty i upadki,ale nie poddałam się,miałam motywację. Moja dieta nie była dobra,wiem o tym,ale najważniejsze dla mnie,że skuteczna.
Zmieniłam swoje nawyki,ponieważ kiedyś nie potrafiłam się powstrzymać od słodyczy. Zaczęłam jeść mniej,o wiele mniej...praktycznie się głodziłam. Jadłam 2 posiłki dziennie,czasami nawet jeden. Przestałam używać cukru,piłam ogromne ilości wody i co najważniejsze,zaczęłam się ruszać ;) Codziennie ćwiczyłam po 60-90 minut. Jednak teraz kiedy osiągnełam już prawie swój cel,trochę odpuściłam. Co prawda nie przybieram na wadze,ale też nie chudnę. Przestałam ćwiczyć,może dlatego,że w lecie więcej ruszam się na dworze,to moja domowa siłownia poszła w zapomnienie;)
Ale teraz jesień,zima-powrócę do ćwiczeń i mam nadzieję,że osiągnę swój zamierzony cel;)