Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 33 lat |
| Miejscowość | warszawa |
| Wzrost | 167 cm |
| Masa ciała | 73.00 kg |
| Cel | 57.00 kg |
| BMI | 26.18 |
| Stan cywilny | |
| Wykształcenie | Niepełne wyższe |
| Aktywność zawodowa | Uczeń/student |
| Dzieci | Nie |
Opis użytkownika
Hej ;) Jestem 22 letnią studentką prawa.. Trzy lata temu ważyłam 57 kg, ale od tamtego momentu moja waga zaczęła rosnąć i do tej pory nie umiem sobie poradzić z wyzbyciem się nadprogramowych kilogramów. Mam nadzieję, że ten pamiętnik mi w tym pomoże i będziemy się wspólnie motywować. Nie planuję schudnąć szybko, chciałabym aby moje pózniejsze efekty były trwałe więc przechodzę na dietę 1200-1300 kcal. Do tego postaram się dorzucić jakąś aktywność fizyczną, w szczególności skupię się na ćwiczeniach fitness. Mam nadzieję, że to będzie moje ostatnie podejście do 'diety', a raczej zmiana sposobu odżywiania i tym samym życia. Trzymajcie kciuki ! ;)
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Niejednokrotnie stosowałam różne diety, ale najwyraźniej bezskutecznie. Ostatnią moją dietą była dieta dukana, którą stosowałam 3 miesiące, no i niestety waga wróciła. Nie chcę już do niej wracać, bo jest dosć monotonna i nabawiłam się przez nią niemiłych schorzeń.. Wcześniej jeszcze stosowałam kilka razy kopenhaską, co również uważam za wielką porażkę. Co do sukcesów, to - brak. Bardzo chciałabym, aby od teraz to się zminiło !