Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 38 lat |
| Wzrost | 160 cm |
| Masa ciała | 54.00 kg |
| Cel | 52.00 kg |
| BMI | 21.09 |
| Stan cywilny | |
| Wykształcenie | Pomaturalne |
| Aktywność zawodowa | Powiem później |
| Dzieci | W planach |
Opis użytkownika
Kocham muzykę, lubię spacery oraz uwielbiam psy.
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Przygodę z odchudzaniem rozpoczęłam w 2012 roku. Przez 3 lata pilnowałam swojego menu i ćwiczyłam codziennie po pół godziny. Dało to ogromne efekty z których jestem zadowolona. Udało mi się utrzymać wymarzoną figurę do dnia dzisiejszego. Teraz jem 1500 kcal dziennie i nie jestem wcale głodna. Nie ćwiczę, dużo jednak chodzę i jeżdżę na rowerze co uważam że powoduje podtrzymanie mojej figury. Waga nie wzrasta ani nie maleje. Jestem z siebie dumna. Moja rada dla tych którzy chcą schudnąć i utrzymać efekty!!! Systematyczność w posiłkach, liczenie kalorii (czasami jedząc nie zwracamy uwagi na to co i ile jemy a kalorie lecą) i ruch jakikolwiek a efekt murowany. Pozdrawiam