Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 25 lat |
| Miejscowość | Kraków |
| Wzrost | 174 cm |
| Masa ciała | 64.00 kg |
| Cel | 57.00 kg |
| BMI | 20.90 |
| Stan cywilny | |
| Wykształcenie | Gimnazjalne |
| Aktywność zawodowa | Uczeń/student |
| Dzieci | Nie |
Opis użytkownika
Hej :D
Zaczynając,nazywam się Natalia i postanowiłam w końcu wziąć się za siebie i schudnąć !
Moim celem jest minimalnie 58 kilo przy 175 C;
Chciałabym zrzucić zbędne kilogramy jak najszybciej,bo za niedługo wiosna.
Odchudzałam się już kilka razy,lecz rezygnowałam po jakimś czasie...
Tym razem postanowiłam to zmienić.
Bardzo chciałabym być w końcu taką "drobniutką kruszynką" .
Postanowiłam założyć konto,ponieważ uznałam,że pomoże mi to w osiągnięciu swojego celu i nie poddaniu się !
Jak na razie mam wielką motywacje !
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Moje odchudzanie i ćwiczenia zawsze były ciężkie i podejmowałam się do nich ze "słomianym zapałem"
Cóż po tym jak schudłam 5 kilo (najpierw 8 -trochę się przytyło) zaczynałam poranek od:
Jabłko/wafel ryżowy
obiad:
kanapka ciemnego chleba
kolacja :
jabłko
Było ciężko i może wyniszczyłam swój organizm,ale w jakiś sposób mi to pomogło.
Poza tym ćwiczyłam:
codziennie: 100 brzuszków,rowerek(tu zależało od siły od 30-120 min no i niekiedy może więcej nie pamiętam już), hula hop ile mogłam , skakanka - no i sporadycznie jakieś ćwiczenia z internetu.
Myślę,że małymi kroczkami będę do tego wracać,bo mi pomogło. :D